Похудей со слободой 2017 кто выиграл

Содержание

Победитель проекта «Сбросить лишнее-3» похудел на 43 кг и исполнил свою мечту

Вот и пришло время подвести итоги и назвать победителя проекта «Сбросить лишнее-3», организованного редакцией «Блокнот Волгограда».

Марафон похудения и обретения новых привычек и образа жизни, в котором стартовали 15 участников, растянулся на целых четыре месяца, в результате в финал вышли четверо самых целеустремленных участников - Оксана Митюшкина, Александра Сказкоподателева, Андрей Скрипаль и Евгений Барышников. Каждый из них стал достойным претендентом на победу и приз в 50 тысяч рублей.


По условиям проекта, его победитель должен определиться по результатам финального взвешивания, которое и покажет, кто из участников потерял наибольший процент от первоначальной массы тела. Результаты оказались впечатляющими у всех участников.

- Ребята большие молодцы. Во время самоизоляции, когда большинство жителей нашей страны, да и всего мира, набирал килограммы, наши участники самоотверженно их сбрасывали, - напомнила об особых условиях нынешнего сезона «Сбросить лишнее-3» главный редактор сайта «Блокнот Волгоград» Юлия Завьялова.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. «Похудей со «Слободой»: мы ищем новых участников!

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. С 59 до 46 кг. Как я похудела? Моя история похудения на 13 кг. По многочисленным просьбам

Победителем проекта стал Евгений Барышников. Он выиграл новое тело и главный приз 50 000 рублей, потеряв 43,4 кг. А также салон красоты "Наденька" подарил победителю сеанс массажа.  

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. История похудения 27-летней Ольги. Она сбросила 56 кг и нашла новую себя

Семья многопрофильных клиник "Сова на Академической" вручила победителю сертификат на 1500 руб. на услуги клиники.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Победитель проекта «Сбросить лишнее-3» похудел на 43 кг и исполнил свою мечту

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Александра Сказкоподателева, на старте весившая 82,3 кг, в финале стала весить 66,85 кг. Результат составил минус 15,45 кг. Обладательница четвертого места получила приз от языкового центра Language Space  - сертификат номиналом в 1000 руб и постоянную скидку на услуги центра 10%.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Обладатель третьего места Андрей Скрипаль на проекте избавился от 23,2 кг. Со 109,4 кг он похудел до 86,2 кг  и получил в финале подарок от фитнес-маркета "СИЛА ВОЛИ" -  набор спортивного питания, в который вошли полезные сладости без сахара и все для полезного питания.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Немного не хватило до победы обладательнице второго места Оксане Митюшкиной: со 123,1 кг она выпорхнула в вес 92,75 кг. Минус 30 килограмм - результат, которому можно только завидовать. А чтобы Оксана продолжила худеть, массажист @shalva_tibilashvili Шалва  Тибилашвили,  кабинет которого находится  здесь в спорт-комплексе Wellfit, подарил Оксане сертификат на 5 сеансов массажа.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Украшением праздничного финала стал фирменный торт от кулинара Ольги.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Ни один финалист не ушел без подарка. Банный комплекс Expert Club  подарил каждому участнику сертификат на 2-часовое посещение "Семейного зала".

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Мужчины проекта получили сертификат на 50-процентную скидку на услуги барбершопа Lady Barber, а прекрасные финалистки получили необычные букеты из мыльных роз от магазина "Подарочный34". Чтобы участники могли с комфортом тренироваться дома, эксклюзивный дистрибьютор массажного оборудования в России и СНГ "Ямагучи" подарил всем набор эластичных лент Yamaguchi Stretch Fit.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Елена Абдулина

Новости на Блoкнoт-Волгоград

Источник: https://bloknot-volgograd.ru/news/pobeditel-proekta-sbrosit-lishnee-3-pokhudel-na-43-1228677

«Похудей со «Слободой»: мы ищем новых участников!

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. В Тульской области объявлено метеопредупреждение. Об этом утром 29 июня сообщили в ГУ МЧС по Тульской области.
ИА Тульская пресса.Ru
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Фото: соцсети На одной из улиц города Новомосковска произошёл конфликт, в результате которого молодой человек ударил мужчину кирпичом по голове и скрылся.
Молодой Коммунар
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Госавтоинспекция Тульской области информирует о ДТП, произошедших на территории региона за минувшую пятницу и выходные дни.
Тульские СМИ
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. На 90 дней приостановлена работа столовой «Круг» в Туле. Причиной послужило несоблюдение мер по противодействию распространения коронавируса.
ИА Тульская служба новостей
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Сегодня региональный оперативный штаб сообщил суточные данные об эпидемиологической ситуации по коронавирусу в Тульской области.
Наша Жизнь
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. В городской клинической больнице №2 г. Тулы имени Е.Г. Лазарева организован дистанционный консилиум для динамического наблюдения за пациентами c COVID-19, которые лечатся на дому.
Министерство здравоохранения
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Способна удовлетворять потребности людейВсероссийский Совет местного самоуправления провел всероссийскую Конференцию «Местное самоуправление: служение и ответственность».
29.06.2020 ЗнамяПохудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Тульские волонтеры могут получить выплаты в ПФРВолонтеры, которые на время пандемии приняли на сопровождение или под временную опеку (проживание) инвалидов, престарелых граждан, детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей,
29.06.2020 Тульские СМИПохудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Тульские волонтеры могут получить выплаты в ПФРВолонтеры, которые на время пандемии приняли на сопровождение или под временную опеку (проживание) инвалидов, престарелых граждан, детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей,
29.06.2020 Арсеньевские ВестиПохудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Шестеро тульских ветеранов стали участниками исторического события – Парада Победы, прошедшего на Красной площади столицы 24 июня.
Районные будни
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Что общего между фотографией и переписью населения? Обе стремятся остановить ускользающие мгновения жизни.
Газета Ясногорье
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Не так давно мы рассказывали о том, как идет реставрация новых объектов Государственного музея-заповедника «Куликово поле» в Музейном квартале в центре Тулы.
Районные будни
28.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. ТВ-программа с 22 по 28 июняПонедельник, 22 июня ПЕРВЫЙ 05.00, 09.25 Доброе утро 12+ 09.00, 12.00, 15.00, 03.00 Новости 12+ 09.55 Модный приговор 6+ 10.55 Жить здорово!
29.06.2020 Газета МаякПохудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Оптимист по жизниИван Реута родился в 29 июня 1930 года в с. Золотухи Оржицкого района Полтавской области, в семье крестьян.
29.06.2020 ЗнамяПохудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Тульская легендаМногие ли из нас знают, что филимоновская игрушка – не единственная гордость ремесленников Тульской области?
28.06.2020 Газета ТулаПохудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Волонтеры, которые на время пандемии приняли на сопровождение или под временную опеку (проживание) инвалидов, престарелых граждан, детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей,
Тульские СМИ
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. 29 июня Губернатор Алексей Дюмин посетил детско-юношескую спортивную школу г. Белева .
Правительство области
29.06.2020Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл. Более 45% жителей Тульской области проголосовали по изменениям в Конституцию, сообщил председатель избирательной комиссии Тульской области Павел Веселов.
Знамя
29.06.2020

Источник: https://Tula.BezFormata.com/listnews/pohudej-so-slobodoj-mi-ishem-novih/59066275/

История похудения 27-летней Ольги. Она сбросила 56 кг и нашла новую себя

История 27-летней Ольги из Москвы – это не просто история похудения со 150 до 94 кг.

Это история долгой и очень трудной, подчас невыносимой борьбы с самим собой, со своими страхами и комплексами. Борьбы по всем правилам боевого искусства, когда на ринге сходятся два сильных равнозначных противника. Только этим полем битвы становится жизнь, а в качестве противника выступает лишний вес.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Многие любят рассматривать картинки в жанре «до и после». На каждой из них слева – полная женщина неопределенного возраста, одетая в балахон, а справа – стройная и подтянутая красавица, в которой сложно, а иногда и невозможно узнать ту, что стоит слева.

А задумывались ли мы, сколько труда, пота, слез между этими двумя картинками? Что должно произойти в жизни женщины, чтобы она решила изменить себя?

Рассказ Оли читать непросто. В нем мало глянцевого блеска, присущего популярным ток-шоу о лишнем весе. Здесь самая настоящая борьба за жизнь, за право быть собой.

Мы хотим, чтобы история Оли послужила примером и стала стимулом для тех, кто уже готов опустить руки и сдаться, оставить все как есть. Мы хотим сказать, что вы не одиноки, и что среди нас по улицам ходят вот такие «негромкие» герои, заслужившие право называться именем Человека. Раз смогли они, сможете и вы.

Начало

— Худеньким ребенком никогда не была. Любила вкусно поесть, ела сладкое. Но в то время я занималась плаванием, поэтому проблема лишнего веса никогда остро не стояла. Когда я встала перед выбором, что предпочесть – плавание или учебы, я выбрала учебу. Постепенно мышцы атрофировались и уменьшались, а жировые запасы росли, плюс имелась генетическая предрасположенность к быстрому набору веса.

Пришли неуверенность в себе, эмоциональная нестабильность, зависимость от еды. Тебе плохо – съешь конфетку. Еда была источником удовольствия, который всегда рядом и доступен. Хочешь есть не потому, что голодный. Кажется, что решаешь свою проблему, хоть и ненадолго, но создаешь другую, еще серьезнее – увеличение веса. Появляется чувство вины из-за еды, отвращение к себе, которое хочется «заесть». Так возник замкнутый круг. К 10 классу я достигла веса 115 кг, начались проблемы со здоровьем.

Конечно же, первым толчком к похудению стало желание нравиться противоположному полу. Хотелось быть красивой девушкой, покупать и носить ту одежду, которую хочешь, а не которая налезла. Я еще не осознавала вреда лишнего веса, мне было просто некомфортно психологически. Я стала замыкаться в себе, стесняться своего тела, появилась неуверенность.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Еда как источник удовольствия и как чувство вины. Две, казалось бы, несовместимые вещи послужили для нашей героини отправной точкой. Мы задаем себе вопрос: а если бы уже на этом первом этапе Оле встретился грамотный врач или тренер, который бы нашел нужные слова и помог девушке? Может быть, и не было бы других этапов? Но давайте посмотрим, что же случилось дальше.

Похудение и срывы

— Первый раз я худела на белковой диете, чтобы понравиться мальчику. Похудела на 30 кг. Но взаимности добиться не удалось и, расстроившись, я вернула все килограммы обратно и даже больше.

Я не могла справиться со своими эмоциями, ела больше, чем мне нужно, высококалорийную еду при минимальной двигательной активности. Конечно, я старалась держать вес, меньше есть, я хотела всем быть, как все. Отсюда и качели: то набирала, то сбрасывала. Перед одним очень сложным экзаменом я за неделю набрала 20 кг – так сильно нервничала. С каждой попыткой похудения теряла уверенность и уважение к себе.

В какой-то момент лишний вес стал защитной оболочкой от этого мира, как будто я пряталась за него. Не было сил взять себя в руки, ведь столько попыток сделано, и всегда чего-то не хватало.

Так я 150 кг при росте 168 см, обхват живота составил 150 см: вот такой почти шарик на ножках. Мне стало казаться, что я не живу, а существую, как будто все вокруг ненастоящее, пластиковое. Я была словно заперта в картонной коробке, не могла найти выход и смотрела на мир через щелочку. Многие радости мне были недоступны.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Болела спина, голеностопы и колени, я страдала от высокого давления, постоянно шла кровь носом. Я не могла пройти больше двухсот метров, простейшие вещи стали проблемой: надеть носки, завязать шнурки.

Тогда Оля не понимала, что избыточный вес никак не может быть защитой. Для молодой девушки он стал стеной, которая загораживала ей мир. И каждый новый килограмм в этой стене был очередным кирпичом, с помощью которого эта стена становилась все шире и шире.

Нижняя точка

— Летом 2011 года я перегрелась, получила солнечный удар, было сильное кровотечение из носа и все «прелести» панической атаки. Конечно же, я посетила врачей, сдала анализы, все оказалось абсолютно нормально. Вся проблема в голове – таково было заключение врачей. Я решила собраться с силами и мыслями, начиталась позитивных, мотивационных книг и приступила. Идея была такой: чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. За год на разных диетах, при калорийности 1300 ккал в сутки, запрете есть после 18.00 и тренировках по два часа в день семь раз в неделю я похудела со 150 кг до 100кг.

Почему я так много тренировалась? Чтобы при «срыве» испытывать чувство вины, которое должно отбивать желание съесть лишнее. Затем наступила так называемая остановка веса – «плато». Я знала, что так будет, и готовила себя к этому. Но я так привыкла считать калории, следить за цифрами, тряслась над ними за каждый грамм, что не выдержала и сорвалась. Просто не поверила, что я смогу, что я достойна, что получится «уйти в двузначные цифры».

Я столько труда, сил, пота вложила в это похудение! И сорвалась, но еще пыталась сопротивляться: собиралась на несколько дней и вновь срывалась. Всего за несколько месяцев я вернулась к 146 кг. Я психологически сломалась, была раздавлена. Начались «качели», но ниже 130 кг вес не опускался.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Типичная история – девушка, твердо решившая похудеть, идет методом проб и ошибок. Низкокалорийный несбалансированный рацион, упражнения до седьмого пота без какой-либо системы, желание достичь заветной цифры во что бы то ни стало любыми усилиями – вот главные враги человека, ставшего на путь похудения. При такой гонке всегда приходится ожидать срыва – рано или поздно.

Путь к успеху

— И в 2016 году я решилась на последнюю попытку. Мотивация была – не умереть, повысить качество жизни ради любимых. В конце концов, мне всего 27 лет. Начала худеть и получалось, но очень медленно, тяжело. Я не верила в себя, мое тело не верило и сопротивлялось.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Я сорвалась снова. А когда я поняла, что скатываюсь в пропасть, пришло ясное осознание того, что нужна помощь, надо срочно спасать себя. Что дальше — 160 кг? Вот это, наверно, и было самым важным решением! Пришло понимание, что сама я кручусь на месте, что что-то делаю не так, неправильно.

Я доверилась тренеру, который сам прошел этот путь. Он весил 152 кг, нашел в себе силы взять и все изменить. Сама судьба подсказала обратиться к нему – как будто что-то щелкнуло в голове: он тот, кто нужен. Было непросто рассказать свою историю незнакомому человеку. Очень важно, когда ес​ть человек, который понимает тебя и знает,​ как помочь. Он стал ​для меня мотиватором,​ я смотрела видео проб​ежек, фото из спортзала, п​овторяя себе: «Он смо​г – и я смогу»! Все реально, ст​оит лишь захотеть!

(Ольга худела по программе Виталия, известного в инстаграмме под ником vitaliy_rus_vitaliy)

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Я доверилась, поверила, получила рацион сбалансированного правильного питания, рассчитанного под мои характеристики и потребности и, конечно же, поддержку.Было непросто питаться правильно, мне казалось, что нельзя столько есть и при этом худеть, но, оказывается, надо просто грамотно ко всему подходить. До​лго привыкала есть после 18.00. Очень ва​жным для меня оказало​сь именно то, что все​ было четко расписано: просто дей​ствуй по плану.

Организм столько лет находился в стрессе, а тут его начали кормить по часам, ему стало всего хватать для построения тела, и, конечно же, он начал с благодарностью отдавать лишнее. Я перестала бояться есть, перестала считать каждую ложку, цифры перестали давить на меня. Я знаю: все под контролем, вес уходит, я не голодаю, мне всего хватает. При этом я стараюсь больше двигаться, гулять, и провожу кардиотренировки пять раз в неделю. Все в удовольствие. Начала ходить в бассейн, хотя не плавала уже более десяти лет.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Для меня важно было перешагнуть рубеж 100 кг. Поверить в себя и свои силы. Раньше люди верили, что Земля плоская и за краем земли ничего нет. Так же и я. Есть цифра 100, а дальше что? Потом пришло осознание, что «Земля-то круглая» и существуют другие цифры, цели, планы, открытия…

Когда я увидела вес 99 кг, меня «отпустило», мне стало легче, я ощутила невероятное чувство свободы! Я столько так давно не весила, и я с радостью принимаю любой нынешний вес. При моем росте нормальная масса начинается с 70 кг. Я двигаюсь в этом направлении. Дорогу осилит идущий.

Главное – только вперед!

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Девушка наконец достигла результата, когда поняла, что самой ей не справиться, обратилась к профессионалу, прошедшему подобный путь. Тренер составил ей подробный план занятий и сбалансированного питания с учетом ее индивидуальных особенностей. Оля начала строго следовать плану. Поддержка тренера и первые результаты помогли ей не сойти с правильного пути.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.
Разница между этими фото 5 лет. И на верхнем, и на нижнем Ольга весит одинаково – 100 кг. В 2012 году девушка сидела на разных диетах, придерживаясь несбалансированного рациона. Она выдерживала норму 1300 ккал а день и не ела после 18:00. Все это привело к срыву и компенсации.
На нижних снимках Ольга весит те же 100 кг, но выглядит иначе. Она продолжает худеть, при том что не сидит на диетах: калорийность ее рациона – гораздо выше, приемы пищи – 5-6 раз в день, ужинает она за 2 часа до сна.
Ее тренер уверен, что даже придерживаясь нормы калорийности, добиться качественного результата, питаясь некачественной пищей, невозможно.

Победа

Я получаю нереальное удовольствие от того, что со мной происходит. Стараюсь запоминать свои эмоции, сложности, действия. Стало больше энергии, больше движения, больше улыбаюсь, радуюсь, стала спокойнее, увереннее в себе. Больше нет желания заедать проблемы, я стала сильнее, могу находить новые пути решения. Пропало желание есть больше, чем мне нужно. Моя еда всегда со мной, и я знаю, что, сколько и когда мне надлежит съесть, чтобы получить необходимую энергию. Никакого дискомфорта, всего хватает. «Вкусняшек» тоже предостаточно, просто они стали качественнее, меньше «пищевого мусора».

Меняюсь внешне и внутренне. Мне стало гораздо легче передвигаться, я перестала бояться осуждения, взглядов со стороны.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Сейчас мне все равно, что обо мне думают, я знаю себе цену, знаю, чего я добилась и сколько всего интересного впереди. Раньше у меня были сложности с выходом в люди, я пряталась, боялась лишний раз обратить на себя внимание, очень сильно нервничала, накручивала себя, потому что стыдилась. Все меняется, я обретаю новую себя. У меня появляются новые знакомства, я общаюсь, и это приносит мне огромное удовольствие, особенно когда мне пишут, что мой результат мотивирует.

Я действительно очень радуюсь, если могу помочь человеку, что-то подсказать. Конечно, мой мозг еще не успел перестроиться, и я иногда не осознаю, что стала гораздо меньше. Привычки еще живы: вжиматься в стены, втянуть живот, чтобы пройти в узком месте. Считаю ли я успехом свое похудение? Это начало большого пути, на который я вступила, и обратной дороги нет. Нет больше права на ошибку, все – хватит, проходили, нельзя растерять достигнутого.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

Почему я показала и рассказала людям свою историю? Конечно, это непросто – вот так признаться. Но если хоть один человек прочитает и задумается, увидит, может быть, что-то знакомое и решит измениться, поверит в себя, я буду очень рада. Я нашла себе такого человека, благодаря которому смогла поверить в свои силы – стоит лишь приложить усилия и добавить разумный подход.

«Я вижу новую себя» — это ли не лучшие слова, которые может сказать человек, обретающий не только новое тело, но и меняющий свою собственную жизнь на 180 градусов.

Оля прошла длинный путь сомнений и ошибок. Она достигла больших результатов, но еще больше ей предстоит достичь. Она будет видеть как меняется ее реальность, понимать, что является примером для окружающих. И кто знает, может быть, через какое-то время она решится помогать таким же запутавшимся людям, какой когда-то была и она?

Секреты успеха Ольги:

1. В один прекрасный день честно поговорить с собой и решить, чего же вы хотите, все ли устраивает, так ли вы представляете себе дальнейшую жизнь, что нужно делать. Осознанно подойти к решению проблемы.

2. Принять твердое решение изменить себя. Подумав – решайся, а решившись – не думай.

3. Четко поставить цели промежуточные и главные, определить задачи и методы достижения. Подкрепить мотивацией, основанной на ваших потребностях – худеть для себя в первую очередь, для собственного комфорта, не для других, не ради платья или даты в календаре.

4. Диета – это временная мера. Нужен грамотный подход, правильное и сбалансированное питание, основанное на потребностях именно вашего организма.

Похудей Со Слободой 2017 Кто Выиграл.

5. Когда начинаете перемены в своей жизни, не надо ожидать поддержки близких, друзей – она, к сожалению, бывает редка. Идите к своим целям, и хорошо, если будет человек, который вам поможет, подскажет, даст вовремя совет.

6. Физические нагрузки – больше движения, спорт в удовольствие. Тренироваться нелегко, но результат того стоит. Само чувство выполненной задачи, невероятное ощущение легкости и удовлетворения после тренировки. Существует много видов активности, выберите то, что приносит вам удовольствие: танцы, плавание, бег, ходьба и т. д.

7. Не заедайте стресс – это не решает проблемы, лишь усугубляет. Надо найти замену – это может быть все, что угодно: книга, музыка, фильмы, прогулки, общение с людьми. Изложите все свои проблемы на бумаге, посмотрите внимательно и подумайте: так ли все плохо и стоит ли так расстраиваться. Находите время для любимых занятий, отдыхайте, будьте благодарны себе и цените то, что имеете.

8. Путь длиною в жизнь – образ жизни. Бывает всякое и, конечно, одолевают сомнения, бывают неудачи. Главное – помнить, ради чего ты начал, ради чего старался. Отряхнуть все лишнее, встать и продолжить.

9. Целеустремленность, дисциплина, стабильность, грамотный подход ко всему дают результат и приводят к успеху. Все зависит от нас самих, нет ничего невозможного, нужно лишь поверить в себя и сделать шаг.

Беседовала: Надежда Феденко

Источник: https://edaifigura.ru/eto-interesno/motivaciya/istoriya-poxudeniya-ya-obretayu-novuyu-sebya.html

Поделиться этой записью: