Похудеть на травах результаты

Содержание

5 трав и минус 7 кг за неделю: фитодиета для похудения

Всем мое приветствие! Иметь стройную, худенькую фигурку мечтает каждая женщина любого возраста. Многие пробуют различные диеты, ходят в спортзал, а килограммы никуда не уходят. Для вас разработана щадящая, не трудная фитодиета.

Уменьшим вес до 7 кг за неделю

Женщины скептически улыбнуться, задавая вопрос, а разве такое возможно? Возможно, если следовать рекомендациям специалистов, разработавших эту методику для похудения. Главное, вес долго держится в полученных рамках.

Комплекс предлагает 5 трав, из которых надо будет приготовить настои, а это совсем несложно, все можно выполнить в домашних условиях.

Комплекс разработан по дням, поэтому, следует выполнять все рекомендации, не прибавляя количество, не путая последовательность. Для людей, имеющих большой вес, возможно снизить его до 25 кг за месяц.

Перечень 5-ти трав:

Пример питания по дням

Первый день

Отварите 1 стакан риса, съешьте его за 5 приемов. За первые сутки клетки организма немного привыкнут к другому режиму питания. В течение суток надо пить зеленый чай с имбирем, добавив немного молотой корицы (до еды). От зеленого чая с добавками начнут быстро сгорать жировые клетки. Снижение аппетита происходит за счет добавления корицы.

Второй день

Необходимо пить отвар календулы с молоком, а также включить в рацион 500 г творога с ванилином, разделив его на 5 приемов. Календула выводит из клеток продукты распада. Возьмите 1 ст. л. календулы, залейте 500 мл. кипятка, пейте до еды. Отвар и молоко берите в равных пропорциях.

Третий день

Употребляйте отвар ромашки с медом. Ромашка с медом отличное средство для нормализации обмена веществ. В рацион введите 300 г овсяных хлопьев, из которых приготовьте кашку. Хлопья просто залейте кипятком, дайте настояться, разделите также на 5 раз. Каша в сочетании с ромашкой произведет очищение кишечника. В течение суток выпейте 5-6 чашек отвара с медом.

Четвертый день

Отвар зверобоя с соком лимона дадут потрясающий эффект, удалив лишнюю воду из клеток. Возьмите 1 ст. л. сырья, залейте стаканом кипятка, дайте настояться в термосе. Полученную жидкость разделите на 5 частей, пейте добавляя лимон по вкусу. В этот день ешьте гречневую кашу на воде, перед употреблением которой выпейте чашку целебного эликсира. Для каши возьмите 200 г крупы, сварите на воде, съешьте за 6 приемов. Если у вас повышенное давление, то этот рацион вам противопоказан.

Пятый день

Пейте чай из трав, включив в рацион 1 кг яблок и литр отвара шиповника. Перед употреблением яблок выпейте стакан воды, чтобы быстрее очистить кишечник от вредных веществ.

Травы — лучшие помощники для улучшения здоровья

Похудение на травах необходимо не только для получения стройной фигуры, но и для здоровья, сердца, сосудов, суставов, дыхательной системы.

В природе есть травы, сжигающие жир. К ним можно отнести подорожник, который отлично расправляется с жировыми отложениями. Перед едой выпивайте стакан отвара семян подорожника и чувство голода пропадет на долгое время. Пейте за полчаса до еды, тогда вам не захочется принять много пищи.

Но у этой травы есть противопоказания:

  • повышенная кислотность желудка
  • тромбофлебит

Очень полезен зеленый чай. Как его заваривать и как принимать, очень важно знать, чтобы получить большую пользу от напитка.

Заваривайте листочки зеленого чая только в теплой посуде кипяченой водой, температура которой не выше 90 градусов (такая температура достигается через 10 минут после снятия воды с огня после закипания). Настаивайте тоже 10 минут.

Пить теплым за 30 минут до еды.

  • Не рекомендуется принимать людям с больными суставами;
  • Увеличенной щитовидкой;
  • Заболеваниями ЖКТ в стадии обострения;
  • При гипервозбудимости, бессоннице;
  • При гипертонии, беременности, детям до 12 лет;
  • Нельзя принимать утром натощак, чтобы не спровоцировать расстройство желудка.

Травы с разным назначением

Какие травы способствуют похудению? Самым доступным можно назвать одуванчик. Одуванчиковый чай улучшает обмен веществ, восстанавливает работу ЖКТ. Он незаменим для похудения страдающим диабетом.

Похудеть На Травах Результаты. Травы для похудения

В борьбе с лишними килограммами для приготовления настоев и отваров используются корни этого растения. Берется 1 ст.л. корней, заливается 1 л кипятка, настаивается 1 час. Эту порцию надо выпить перед каждой трапезой. Настои из цветков и корней одуванчика не рекомендуется пить людям с желчекаменной болезнью, язвой желудка, при повышенной кислотности, частых поносах.

Мочегонные травы также способствуют похудению. Мочегонного и желчегонного эффекта можно добиться, если пить отвары хвоща полевого, толокнянки, бессмертника, листиков земляники, коры осины. Большой эффект дает расторопша. Но пить надо с осторожностью при камнях в желчном пузыре, чтобы не спровоцировать их движение.

Можно составить сбор трав, где каждый ингредиент будет играть свою очищающую, антисептическую, жиросжигающую, уменьшающую аппетит роль.

Рецепт:

  • Листья зеленого чая – 1 ст. л.
  • Кора крушины – 1 ст. л.
  • Ромашка – 1 ст. л.
  • Семена льна – 1 ст. л.
  • Семена укропа – 1 ст. л.

Приготовьте смесь, взяв 1 ст.л. сырья, залив 1 л кипятка, дайте настояться полчаса. Принимайте перед едой 4 раза за сутки по 1 чашечке.

Продолжительность приема любого сбора не должна превышать 30 дней. Потом делается перерыв в три месяца. Если не достигли должного эффекта, то процесс можно повторить. Кажется, что все травки безобидные, совершенно безопасные, но это не так.

Чтобы не навредить своему здоровью, важно учитывать противопоказания, особенно людям с хроническими заболеваниями печени, ЖКТ, почек, поджелудочной железы. Все они есть в аптеке.

Чай из белорусского Свято-Елисаветинского монастыря

Монастырский чай приобрел невероятную популярность у женщин всего мира. В его состав включены 7 трав, которые способствуют похудению, восстановлению активности, здоровья. В него введены: сенна, ромашка, фенхель, цветы бузины, одуванчик, мята, липа. Сразу следует сказать, что каждый монастырь имеет свой рецепт этого напитка.

Как заварить:

  • смешайте все травы в одинаковых количествах,
  • возьмите 1 ч. л. сбора,
  • заварите стаканом кипятка,
  • настаивайте минут 5, не закрывая крышкой

Чтобы лечебные сборы помогли похудеть, пейте каждый день по 2 чашки, курсом 2 месяца.

Рецепты со всего света

Сбор под названием «Тибетские травы» помогает почистить сосуды, суставы, кишечник, избавиться от лишних килограммов. Эффективный сбор можно приготовить дома. Он состоит из самых доступных растений: листья земляники и березы, ромашка, зверобой, бессмертник.

Все компоненты смешайте в одинаковых пропорциях, храните их в темном месте, герметично закрытыми. Для приготовления настоя заварите 2 ст. л. смеси 1 л кипятка, настаивайте 35-40 минут. Принимайте утром и вечером. Причем вечером за 30 минут до сна. Для вкуса добавляйте мед. Пейте курсами: прием одна неделя, неделя перерыв.

Важно! Замедляет процесс старения организма.

Алтайские травы также способствуют очищению и похудении. Составьте сбор из листьев сенны, подорожника, володушки, плодов кориандра, столбиков с рыльцами кукурузы, плодов шиповника, травы мяты перечной. Полезные сборы можно купить в аптеке, а лучше приготовить дома по вышеуказанному рецепту.

Похудеть На Травах Результаты. Худеем — цель!

Травы Кавказа, собранные в один состав, имеют также протиопухолевое действие, рассасывая больные клетки. Кавказское растение морозник наделено сильным очищающим действием. Принимайте с осторожностью, так как оно считается ядовитым. В пакете имеется мерная ложечка и инструкция.

Российские травы, собранные в препарат Фитодиет, отлично сжигают лишний жир. А мягкое мочегонное действие позволяет вывести из организма лишние соли, шлаки, тяжелые металлы. В препарат включена стевия, которая наполняет организм энергией, жизненной силой, а также замедляет процессы старения.

Стевия Фитодиет и Бромелайн – отличные средства для достижения стройной фигуры.

Омела белая, также способствует похудению. Пейте с осторожностью, принимая во внимание противопоказания, а передозировка вызовет сильную рвоту:

  • возьмите 1 дес. л.сырья
  • залейте ч. холодной воды
  • прокипятите 1 мин.
  • дайте настояться 30 мин.

Принимайте не более 1 ст. л. трижды в день после еды. Вы избавитесь еще и от глистов. Курс- 5 дней. Отзывы показывают, что после приема снижается аппетит, но повышается работоспособность.

Очищающим действие прославился бардакош. Растение выводит из организма лишнюю жидкость и соли.

Похудеть На Травах Результаты. Похудение на травах - 25 кг в месяц. Травы для похудения: отзывы, отвары, рецепты

Как принимать бардакош? Просто добавляйте ее в диетические блюда и вы получите очищающий эффект.

Можно сделать настой:

  • возьмите 1 ч. л. сырья
  • залейте 1 ч. кипятка
  • дайте настояться 20 минут
  • пейте за полчаса до еды

Внимание! Настой нельзя хранить более 2-х часов.

Фитодиета китаянок

Женщины всего мира с завистью посматривают на стройные фигурки китаянок. Не стоит завидовать, а надо перенять китайские диеты и тоже стать стройными и молодыми. Весьма популярны диеты на рисе, а также на китайском чае ПУЭР.

Похудеть На Травах Результаты. Самое популярное за месяц

Правила диеты:

  • Покупать надо только 100% чай Пуэр.
  • Пить напиток до 18:00 вечера.
  • Заваривать в керамической посуде водой не более 80 градусов.
  • Заменяйте 1 прием пищи на китайский чай ежедневно.
  • Исключите из меню жареное и мучное.

Простая и очень удобная фитодиета, все кто применил ее на себе были поражены невероятными результатами!

Уважаемые друзья, на мой взгляд, диета с использованием отваров подойдет все желающим, если правильно выбрать фито сбор или чай. Надо пробовать, чтобы к весне прийти стройными, активными, молодыми!

Также на нашем сайте вы можете прочитать: 10 диет, эффективность которых доказана учеными.

Читайте далее:

Источник: https://anisima.ru/fitodieta/

Худеем — цель!


Мочегонные и дренажные травы для похудения: список

Прежде чем начинать принимать лекарственные травы, важно ознакомиться с тем, какую пользу они могут принести вашему организму. Хотите понять действие и свойства сборов растений? Есть разные составы, которые помогут в борьбе с отеками, проблемами ЖКТ, снизят давление и т.д.

Мочегонные

С помощью мочегонных составов из организма выводится лишняя жидкость, продукты распада жиров, происходит очищение, улучшение метаболизма. Кроме того, после курса приема травяных напитков укрепляется иммунитет, улучшается фигура, уменьшается количество хронических заболеваний.

  • отлично действует настой из ромашки (в сочетании с диетой);
  • толокнянка хорошо выводит жидкость из организма, используется для лечения заболеваний мочеполовой системы;
  • полевой хвощ дает отличный результат, принимать настои из него рекомендуется с осторожностью из-за наличия токсинов;
  • звездчатка серая или мокрица часто применяется при язве желудка и процессе похудения;
  • шалфей содержит фитогормоны и особо полезен для женщин;
  • шиповник повышает иммунитет, что тоже очень важно при похудении и общем ослаблении организма;
  • бессмертник применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • цветы зверобоя, которые можно встретить практически во всех целебных рецептах, тонизируют организм и выводят лишнюю жидкость;
  • кукурузные рыльца обладают и желчегонным эффектом.

Сжигающие жир

Применение растений с жиросжигающим эффектом способствует быстрому расщеплению жировых клеток, помогает сбросить вес. Однако стоит помнить, что при неправильном питании или малоподвижном образе жизни эффект будет малозначительным.

  • имбирь – острый терпкий корень белого цвета, можно принимать в виде порошка или настоять залитый кипятком порезанный корень;
  • гуарана – экзотическое средство для снижения веса, принимается в основном в виде порошка, залитого кипятком;
  • лимонник китайский (продается в виде сушеных ягод);
  • отличный способ сжигать жир – это применение подорожника, он не только дезинфицирует раны, но и помогает улучшить функционирование кишечника;
  • одуванчик благоприятно влияет на работу пищеварительных желез, почек, печени, желчного пузыря;
  • бардакош или майоран – часто используется как приправа, тонизирует работу желудочно-кишечного тракта;
  • зеленый чай – привычный для нас напиток ускоряет метаболизм;
  • плоды шиповника превращают похудение в здоровый процесс, так как насыщают организм витаминами.

Для успешного похудения стоит провести кардинальную очистку ЖКТ. Уже благодаря этому получится сбросить несколько килограмм. Травы для снижения веса и очищения организма можно смешивать, что усиливает их действие.

  • мята;
  • полынь;
  • тысячелистник;
  • зверобой;
  • березовые листья, почки;
  • кукурузные рыльца;
  • календула;
  • чистотел;
  • мать-и-мачеха.

Вес и хорошая фигура напрямую зависят от метаболизма. Применение травяных сборов для похудения, способствующих улучшению обмена веществ, состоянию организма в целом, отлично поспособствует процессу похудения.

  • череда;
  • корень лопуха;
  • кора березы;
  • лекарственный одуванчик;
  • бурачник;
  • пырей ползучий;
  • сельдерей;
  • цикорий;
  • лен.

Самый простой способ похудения – меньше есть. Прием травяных сборов для похудения, которые помогают снизить аппетит, является эффективным средством для того, чтобы быстрее сбросить вес. Они позволят вам употреблять меньше еды, особенно вредной пищи. Травяной сбор для снижения аппетита может состоять из таких компонентов, как:

  • морозник;
  • сенна;
  • семя льна;
  • ламинария;
  • корень алтея.

Похудеть На Травах Результаты. Эффективная для разгона метаболизма и похудения фито диета, ее правила и результаты

Для того чтобы прием травяных сборов для похудения был полезен для организма, важно понимать, как они действуют, правильно их настаивать, принимать. Лучше приобретать аптечные средства, так вы избежите риска ошибки.

Кроме приема в пищу, травы используются в бане и в ванной, что отлично действует как на общее состояние, так и на кожу, волосы, ногти. Если вы худеете с помощью растений, не забывайте про активный образ жизни, правильное питание.

Травяной чай – это не только полезный, но и вкусный напиток. Его можно приготовить самим либо приобрести в аптеке. В основном напиток заливается кипятком, а далее настаивается в течение 20-30 минут. В чашку чая можно добавить 2 чайных ложки сахара или меда.

Отвары­

Правильно приготовленный отвар из трав обладает приятным вкусом, ярким ароматом и полезным составом. В основном используется смесь из нескольких трав, которые входят в состав рецептов, но следует быть осторожными при их смешивании.

Внимательно читайте инструкцию по применению и приготовлению отваров, выдерживайте пропорции и температурный режим при приготовлении. Принимая их, не следует ожидать, что вес уйдет мгновенно – действие отваров постепенное, а сильнее эффект сделают физические нагрузки и здоровый рацион.

Настои

Процесс изготовления травяных настоев длиннее, чем отваров или чаев. Для приготовления настоев используется та часть растения, из которой необходимо извлечь полезные вещества: это может быть стебель, лист, цветок, кора.

Чтобы сделать настой, необходимо взять 1 часть сырья и 10 частей воды. Для приготовления настоя сбор для похудения заливается кипятком и настаивается минимум в течение одного дня. Иногда дозировка колеблется в зависимости от составляющих. Травяной настой положительно влияет на пищеварительную, мочегонную и сердечно-сосудистую систему.

Сбор 1:

  • тысячелистник – 50 г;
  • бессмертник – 50 г;
  • мать-и-мачеха – 50 г;
  • кора крушины – 50 г;
  • корень алтея – 50 г.

Сбор 2:

  • корень одуванчика – 20 г;
  • фенхель (плод) – 20 г;
  • корень крушины – 60 г;
  • календула – 20 г;
  • петрушка – 20 г.

Сбор 3:

  • кора крушины – 40 г;
  • цветки ромашки – 20 г;
  • семена льна – 10 г;
  • укроп – 10 г.

Методика приготовления отваров:

  1. Измельчаем и перемешиваем ингредиенты.
  2. Завариваем 2 столовых ложки измельченной массы в 250 мл кипятка.
  3. Оставляем на 15 минут на водяной бане, затем снимаем и настаиваем около часа.
  4. Фильтруем, доливаем кипятка, пока объем не станет равным 250 мл.
  5. Употреблять жидкость нужно в теплом виде.
  6. Пить отвары следует 2 раза вдень за 40 минут до еды.
  7. Лечение такими средствами может длиться не более месяца.

Аптечные сборы в основном делятся по методу воздействия:

  • для подавления аппетита (лен, спирулина, бузульник сибирский, анис);
  • мочегонные (шалфей, василек, душица, березовые почки, морозник);
  • желчегонные (фенхель, ромашка, расторопша);
  • для легкого слабительного эффекта (ромашка, крапива, подсолнух, алоэ).

Вы знаете, какую проблему надо решить, подобрали целебные растения, которые помогут вам это сделать? Тогда важно понимать, как применять, правильно заварить их. Не стоит смешивать все целебные сборы, важно понимать, какие травы пить для похудения живота, общего очищения, уменьшения аппетита. Например, живот может уйти после чистки кишечника и ЖКТ в целом.

Как пить травы

Сделав настой, целебный отвар или чай, употреблять его рекомендуется 3 раза в день, за 40-50 минут перед едой. В этот период важно пить много жидкости, возможен мочегонный эффект. Ни в коем случае не следует совмещать прием трав и пищи, между ними должно пройти не менее 30 минут, иначе возможны расстройства ЖКТ.

нужно добавить необходимые компоненты в ванну с водой и сразу принимать процедуры. Подходят отвары и настои из плодов, цветков, корней и других частей растений, в которых находятся полезные компоненты. Используются также свежие растения либо их экстракты.

Лечение с помощью фитованн проводится курсом, который состоит из 10-20 процедур. Правила проведения лечебной ванны:

  1. Перед приемом ванны важно очистить кожу с помощью скраба.
  2. Принимая ванну, можно сделать массаж некоторых участков тела, так компоненты смогут лучше проникнуть в кожу и кровь.
  3. Закончив массаж, нужно полежать в расслабленном состоянии 5-10 минут.
  4. После ванной следует использовать увлажняющие средства, чтобы избежать пересушивания кожи.

Была ли эта статья полезной?

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 07.05.2019

Предлагаем два варианта применения лектрав:

  1. Таблетки класса «фито» безрецептурной продажи.
  2. Отвары, чаи, настои, которые для похудения нужно готовить в домашних условиях.

Рассмотрим несколько действенных рецептов по сжиганию жира с использованием лекарственных растений.

Напиток, приготовленный по этой технологии, в теме похудения на травах считается самым эффективным. Ведь он выводит из тканей лишнюю влагу и способствует очищению кишечника от каловых камней.

  1. В одну эмалированную ёмкость бросьте по 1 ч.л. сенны, петрушки, укропа и одуванчика. Залейте сырьё 1 л кипятка и на умеренно нагретой плите проварите 15 мин.
  2. Охладите и профильтруйте препарат.
  3. Для улучшения вкуса разбавьте медом и лимонным соком.
  4. Пейте препарат 4 р. в сутки по 70 мл накануне еды.
  • Алтайская трава сенны. Растение хорошо чистит кишки и лечит запоры, дисбактериоз, хронический колит и синдром раздраженного тракта. Трава улучшает моторику органа, улучшает метаболизм, изгоняет ненужную воду, токсины и шлаки. Послабляющий эффект ощущается через 4 часа после употребления.
  • Морозник. Улучшает отток желчи, нормализует работу печени, выводит соли и обновляет состав клеток. Через щадящий слабительный эффект трава ликвидирует застои в органах ЖКТ.
  • Монастырский сбор. Комплекс трав стимулирует обмен веществ, насыщает организм полезными фитосоединениями, понижает холестерин и сахар в крови, укрепляет иммунитет. Препарат угнетает аппетит и решает проблему зашлакованности.

Ярослава, 29 лет, Инта:

«Для похудения я 5 недель пила настой полыни. Напиток хорошо снижает аппетит, но еще нужно и самой себя контролировать. Я отказалась от жирного, сладкого и выпечки. Раньше диеты давали слабый эффект, но с полынным настоем похудение удалось на славу – за месяц сброшено 13 кг.»

Оксана, 35 лет, Иваново:

«В дополнение к спортивным занятиям и диете по Дюкану я стала пить травы для похудения, в частности настой омелы. Отметила улучшение опорожнения кишечника и общего самочувствия. Побочных действий растения я на себе не ощущала. За 1.5 месяца я похудела на 10 кг.»

Инесса, 45 лет, Тюмень:

«Мне понравилось пить настой бардакоша. Трава хорошо очищает организм, но на аппетит не влияет. Я перешла на дробное питание и устраивала периодически разгрузочные дни на воде. Иногда придерживалась однодневной диеты на яблоках и вод

е.

Но в основном пила бардакош. За 2 месяца потеряла 19 кг, аж самой не верится. До этого весила 78 кг.»

Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая: рецепты для диеты

Многие целебные травы и сборы могут помочь не только сбросить вес, но и избавиться от целлюлита. В решении этой проблемы могут помочь все вышеперечисленные травы. Причем готовить их очень просто. Их можно использовать как в виде вышеупомянутых отваров, так и принимать с помощью травяных ванн.

Похудеть На Травах Результаты. Похудение на травах - рецепты и применение. Эффективные способы сбросить лишний вес

Последний вариант приносит большую пользу, поскольку здесь не только на организм воздействуют активные вещества, содержащиеся в травах, но и обеспечивается расслабляющий эффект. Чтобы воспользоваться этим способом борьбы с целлюлитом, необходимо приготовить обычную солевую или молочную ванну, после чего нужно добавить в нее настой трав.

По мере проведения курса лечения вы будете замечать, как вид вашей кожи начнет меняться. Со временем кожные покровы будут становиться более крепкими, а через поры уходить все вредные вещества. Для усиления эффекта рекомендуется перед приемом таких ванн проводить мягкий массаж с использованием разогревающих масел.

Это положительно образом скажется на кровообращении и поможет открыть поры. В результате этой процедуры после приема ванны ваша кожа получит максимум питательных элементов, содержащихся в травяном настое.

Закончив массаж, можно принять душ, а затем начинать процедуру приема ванны. Обычно достаточно 20 минут нахождения в воде. Для прохождения полного курса потребуется принимать ванны на травяных настоях в течение одного-двух месяцев.

Более точно можно определить, зная индивидуальные особенности вашего организма. После очередной травяной ванны рекомендуется принять легкий контрастный душ, а затем дать телу отдохнуть в течение не менее 2 часов.

Травы и сборы от целлюлита являются достойной заменой более дорогостоящих процедур, которые могут предложить в известных салонах. Причем они произойти их могут и по конечному эффекту. Если вы будете регулярно принимать такие ванны, то довольно скоро обретете желанные формы и стройную фигуру.

Чтобы травяные сборы для похудения принесли вашему организму максимальную пользу, вам необходимо учитывать некоторые моменты:

  • Начинать лечение травами необходимо с визита к врачу, которому необходимо рассказать о вашем решении. Вы должны поставить его в известность о том, какие травы собираетесь применять, какие болезни до этого перенесли. Тогда специалист сможет дать вам ценные советы по лечению.
  • Во время приготовления отваров и настоев на травах строго соблюдайте приведенную рецептуры.
  • Если вы собираетесь проходить длительный курс лечения травами, то вам следует хранить травяной сбор в подходящих условиях.
  • Обращайте внимание на приведенную в рецепте дозировку и строго придерживайтесь ее.

Неслучайно травы сегодня пользуются большой популярностью у поклонников народной медицины. С их помощью можно быстро убрать лишние килограммы и при этом нанести минимум вреда здоровью. Однако для этого вам необходимо правильно применять их и постоянно следить за своим состоянием. Тогда вам не придется долго ждать результата, о котором так долго мечтали.

У каждого растения в природе есть свое предназначение: одни хорошо избавляют от насморка, другие лечат радикулит. Похудение на травах будет эффективным, если вы сможете грамотно скомпоновать растения между собой.

Сжигающие жир

Первое, на чем стоит заострить внимание всем желающим сбросить несколько лишних кило, – очищение организма. На этот эффект и направлены почти все травы для похудения сжигающие жир. Накапливаясь в организме, они начинают стимулировать активное кровообращение, помогают вывести токсины и улучшают процессы липидного обмена. Спросите у народных экспертов, какую траву можно пить для похудения и ответ будет:

  • петрушка с укропом;
  • фенхель;
  • анис;
  • тмин;
  • тысячелистник;
  • бардакош;
  • зеленый чай.

Мочегонные

Стоит сразу отметить, что ни травяные мочегонные средства, ни аптечные не помогут вам сжечь прослойку жировой ткани. При приеме трав-диуретиков из организма уходит жидкость, которая тут же вернется, если вы выпьете лишний стакан воды.

  • гусиная лапчатка;
  • полевой хвощ;
  • одуванчики;
  • бессмертник;
  • тибетский барбарис – ягоды годжи;
  • кукурузные рыльца;
  • пижма обыкновенная;
  • листья брусники.

Слабительные

Чрезмерное скопление остатков пищи в кишечнике может привести к брожению в кишечнике, появлению газов вздутию живота и общей интоксикации. Травы для пищеварения и очищения организма избавят вас от подобных проблем.

  • кора крушины;
  • анис;
  • морозник кавказский;
  • солодка;
  • ягоды жостера.

Замедленный метаболизм – частая проблема людей, страдающих от избыточного веса. Увеличить расход потребляемой энергии помогут травы, ускоряющие обмен веществ в организме. Однако пить настойки из таких растений стоит с осторожностью:

  • женьшеня;
  • гуараны;
  • мать-и-мачехи;
  • почек и листьев березы;
  • красного перца;
  • имбиря;
  • крапивы;
  • сельдерея.
  • Настои, чаи, отвары при похудении и прочее нельзя принимать, когда захочется. Как и при любом другом диетическом питании, здесь нужен системный подход. В противном случае такие методы потери веса могут стать причиной нарушения пищеварения, работы печени или почек, застоя желчи, аллергической реакции или других проблем.
  • Любые напитки для похудения из трав нельзя пить слишком долго. Оптимальный курс растительной диеты – полтора-два месяца. Затем организму потребуется перерыв на восстановление.
  • Не стоит верить уверениям народных знахарей в том, что возможно быстрое похудение на травах 25 кг в месяц. Лишние сантиметры и килограммы будут уходить медленно, примерно по 600-900 грамм за неделю. Зато результат будет намного стабильнее, чем при соблюдении простой диеты.
  • Растения-диуретики не только выводят из организма вредные вещества, избавляют от застоя жидкости, но они также вымывают кальций. Чтобы защитить свои кости, зубы, волосы, ногти параллельно с такими напитками при похудении необходимо принимать специальные витаминные добавки.

Кроме того, заниматься фитотерапией можно далеко не каждому. Категорически противопоказано похудение на травах людям с неправильной работой печени или патологиями почек, при нарушениях в работе ЖКТ или аллергии.

Многие фитосборы нельзя пить после зачатия или при кормлении ребенка грудным молоком. Чтобы не гадать, какие травы пить для похудения живота или других частей тела, нужно вам перед началом приема проконсультируйтесь с врачом или опытным фитотерапевтом.

Рецепт салата из рукколы:

  • Нарежьте мелко рукколу или порвите ее руками
  • Нарежьте мелко томаты и болгарский перец
  • Отварное яйцо порубите, и добавьте к овощам
  • Натрите на терке сыр и введите в салат
  • Заправьте смесь бальзамическим уксусом

Ромашка улучшает обмен веществ, ее можно употреблять в виде чая.

  • 10 г сухого сырья нужно смешать со 150 мл кипящей воды
  • Дать настояться 15 минут
  • Пейте трижды в день за 40 минут до трапезы

Липа тоже способствует улучшению метаболизма.

  • 10 г сухих цветов нужно залить кипятком и настоять
  • После процеживания добавьте кусочек лимона
  • Пейте перед каждым приемом пищи

Куркума и имбирь вводятся в блюда при их приготовлении. С применением имбиря можно готовить вкусные напитки. Часто имбирную стружку вводят в чай. Куркуму добавляют при приготовлении вторых блюд. Эта пряность хорошо сжигает жир с бедер и живота.

Похудеть На Травах Результаты. 5 трав и минус 7 кг за неделю: фитодиета для похудения

Из лимонника готовят чай, который отлично утоляет жажду и притупляет аппетит.

Рецепт чая:

  • Горсть листьев нужно смешать с 200 г кипящей воды и оставить под крышкой на 15 минут
  • После этого отвар процеживается и принимается дважды в день

Семена льна. Очень популярное и действенное средство, которое поможет похудеть.

  • Необходимо 10 г семени смешать с кипящей водой в количестве 550 мл и закрыть крышкой
  • Лучше всего это делать в пол литровой банке
  • После этого оставьте емкость на 8 часов
  • Пейте по 170 мл отвара утром и вечером

Одуванчик. Этот цветок часто применяют в свежем виде. Причем можно употреблять как корни и цветы, так и зелень растения. Так как стебли горькие, их необходимо на 30 минут замачивать в соленой воде. Далее, стебли с цветами нарезают и вводят в салаты. Ежедневно съедайте порцию такого салата.

Рецепт чая:

  • 10 г сухого сырья необходимо смешать кипящей водой и дать простоять треть часа
  • После этого жидкость отделяется от травы
  • Жидкость пьют по 150 мл утром и вечером

Кориандр.Это растение можно использовать в свежем или высушенном виде. При приготовлении салатов применяйте зеленые стебли и листья кориандра. В зимнее время вводите в мясные блюда толченые семена кориандра. Они придадут блюду пикантного вкуса.

Похудеть На Травах Результаты. Список самых эффективных и сжигающих жир трав для похудения

Фенхель.Эта приправа позволит уменьшить газообразование в кишечнике и замедлит процессы брожения. Необходимо из семян фенхеля готовить настои.

Рецепт настоя:

  • Ложку сырья залейте стаканом кипятка
  • Оставьте на 30 минут
  • Пейте трижды в день перед приемом пищи

Иван-чай.Траву можно купить в любой аптеке.

Рецепт чая:

  • Чтобы приготовить чай для похудения, залейте 7 г сухих листьев 200 мл кипятка
  • Дайте постоять четверть часа
  • Пейте чай за 20 минут до трапезы

Расторопша.Это трава, которая стимулирует отток желчи и улучшает работу печени.

Чай из расторопши:

  • Для приготовления чая залейте ½ чайной ложки травы 150 мл кипятка
  • Дайте постоять треть часа
  • Процедите и принимайте через 40-60 минут после еды

Морозник.

Рецепт чая:

  • 10 г травы залейте 250 мл кипятка
  • Проварите 2 минуты на медленном огне
  • Процедите отвар и пейте с самого утра натощак

Настои

Травы для похудения и их особенности

Можно выделить следующие группы целебных трав, которые можно использовать для похудения:

  • Травы, действие которых связано со снижением аппетита и уменьшением чувства голода. Когда они оказываются в желудке, происходит выделение специальной слизи, которая обволакивает его стенки. В результате этого появляется чувство насыщения. Также необходимого эффекта можно достичь за счет набухания травы внутри желудка. Это также помогает обмануть мозг, сообщив ему о насыщении. Подобным механизмом действия обладают водоросли спирулина и льняные семена.
  • Травы, которые обеспечивают эффект похудения за счет вывода из организма излишков жидкости. Многие знают о том, что при поступлении в организм избыточного количества жидкости она начинает скапливаться в жировых тканях. Но, применяя специальные травы, например, бруснику или полевой хвощ, можно вывести ее. Наиболее ярко выражены эти свойства у следующих трав: тмин, укроп и анис. Если регулярно принимать их в виде настоев и отваров и добавлять в свежем виде в блюда, то довольно скоро можно обрести желанные, чарующие формы.

Особую группу представляют растения, которые непосредственно воздействуют на пищеварение и жировые клетки. Подобным образом действуют рыльца кукурузы и ряска. Учитывая разнообразие трав и травяные сборы для очищения и похудения, женщине будет непросто сделать выбор.

При похудении следует принимать травы нескольких групп:

  1. Снижающие аппетит.
  2. Ускоряющие вещественный обмен.
  3. Изгоняющие жидкость из организма (мочегонные).
  4. Стимулирующие работу печени и поджелудочной железы.

Проблема избыточного веса всегда решается несколькими путями – стабилизацией обмена веществ и выделением жидкости и шлаков организмом. Мочегонный эффект обеспечивает лопух, хвощ полевой, толокнянка, подорожник.

Мягкий слабительный эффект дают крушина, солодка, сенна, тмин, укроп, ревень, облепиха и мята. Правильное применение лектрав единым комплексом позволяет сбрасывать до 5 кг в месяц.

Задача растений данной группы – вызывать ложное чувство сытости через выделение слизи в желудке склонного к полноте человека. Некоторые травы разбухают в желудке и занимают его объём, вынуждая голодный организм расходовать жировые запасы. Человек продолжает питаться, но переедать он уже не сможет.

Похудеть На Травах Результаты. Похудение на травах (25 кг в месяц): рецепты, отзывы. Травяные сборы

Организм получает меньше калорий, нехватку которых он восполняет из лишних килограммов.

Без консультации врача травяные чаи для похудения пить не рекомендуется, т.к. существуют определенные схемы приёма. Нарушать их нельзя, так же, как и забывать о важности сбалансированного рациона. Готовят чаи для снижения аппетита согласно инструкции, расписанной на картонной пачке.

Мочегонные

Рецептура мочегонных сборов включает цикорий, ромашку, бруснику, почки березы и лист толокнянки. Для приготовления полезного напитка ингредиенты берут поровну и заваривают кипятком. Принимают мочегонную жидкость 3 р. в сутки по 1/2 стакана.

Во избежание привыкания организма желательно пить травяной сбор курсами. Дело в том, что постоянное питьё мочегонного чая пагубно воздействует на микрофлору и нарушает рабочий ритм мочегонной системы.

Комплекс слабительных трав помогает сбросить существенные балласты жира. Благодаря растениям пищеварение функционирует полноценно, улучшается дефекация, а пищевые остатки не забивают кишечный тракт. Дополнительно слабительные лектравы освобождают ЖКТ от шлаков и токсинов.

Буквально каждая упаковка слабительного чая содержит такие компоненты, как:

  • Сенна.
  • Трилистник.
  • Крушина.
  • Одуванчик.
  • Лён в семечках.
  • Подорожник.
  • Ромашка.
  • Полынь.
  • Календула.
  • Полевой хвощ.
  • Тысячелистник.

Необходимость приёма трав-стимуляторов метаболизма обусловлена важностью слаженного течения обменных процессов. Благодаря ним организм очищается, печень лучше выполняет свои функции, кислотно-щелочной баланс восстанавливается.

Травы для похудения и ускорения обмена веществ:

  • Пырей.
  • Мелисса.
  • Цикорий.
  • Одуванчик.
  • Череда.
  • Сельдерей.
  • Корень солодки.
  • Грецкий орех.
  • Огуречная трава.
  • Тысячелистник.

Как и в каких пропорциях использовать травы для похудения

Применять травы для похудения и очищения организма можно в различной форме, однако по-прежнему большой популярностью пользуются настои. Не менее эффективны и травяные чаи, которые не только очень полезны, но и обладают приятным вкусом.

Приготовить напиток для похудения очень просто. Сегодня необходимые сборы предлагаются в любой аптеке. Если вы знаете, как заваривать обычный чай, то наверняка с приготовлением целебного настоя для похудения у вас не возникнет трудностей.

Самый простой вариант приготовления напитка для похудения заключается в следующем: выбранный травяной сбор нужно залить кипятком, дать ему настояться в течение получаса, а затем процедить. Принимают напиток 2–3 раза в день перед приемом пищи. Рекомендуемая доза — 1 стакан.

По словам врачей, принимать эти отвары необходимо в разбавленном виде. Однако даже если вы впервые готовите травяной чай из травяного сбора для очищения, то вы вряд ли сможете сделать что-то неправильно.

Когда вы возьмете в руки упаковку любого лекарственного фито комплекса, вы обязательно увидите инструкцию по приготовлению и дозировкам употребления готового напитка. Несмотря на различие компонентов, сборы трав для быстрого похудения имеют схожий рецепт приготовления. Измельченное сырьё следует обдать кипятком и подержать посуду закрытой около 30 минут.

Далее препарат фильтруют, чтобы в питьё не попадали остатки травы. Принимают чай из трав ради похудения 2 – 3 р. в сутки и кушают через полчаса. Минимальная дозировка составляет полстакана. Но лучше сразу выпить целый стакан.

Противопоказания

Травяные сборы для похудения намного безопаснее таблеток, капсул, других препаратов массовых производителей. В состав входят лекарственные растения, которые могут быть опасны для здоровья при наличии определенных заболеваний и состояний.

Нельзя принимать фиточаи:

  • при наличии аллергических реакций на компоненты;
  • во время беременности;
  • если опущена почка или имеются сбои в работе выделительной системы;
  • при функциональных нарушениях в желудочно-кишечном тракте;
  • при хронических заболеваниях печени;
  • детям до 14 лет;
  • в период грудного вскармливания;
  • при гормональных сбоях.

Похудение должно проходить медленно, без резких скачков в весе. Это важное условие сохранения здоровья всего организма и предупреждения обвислости кожи. Травяные сборы мягко действуют на внутренние системы, очищают и наполняют здоровьем.

Статья проверена

редакцией

Похудеть На Травах Результаты.

Хоть травы и содержат множество полезных компонентов, оказывают положительное воздействие на организм, лечиться ими стоит с осторожностью, а при появлении малейших побочных симптомов следует обратиться к врачу.

  • индивидуальная непереносимость любого компонента;
  • аутоимунные заболевания;
  • беременность, период кормления;
  • диатез;
  • осложнения при язве желудка, нефрите и других болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • воспалительный процесс желчного пузыря;
  • аллергические дерматиты;
  • любые заболевания в острой стадии;
  • киста и другие опухоли;
  • хронические заболевания почек, холецистит, нарушения функции кишечника;
  • склонность к гипертонии;
  • сахарный диабет;
  • заболевания печени.

До покупки травяного чая ознакомьтесь с его составляющими, ведь из-за индивидуальной непереносимости определенного растения у вас может развиться серьезная аллергия. Но даже если вы уверены в отличной переносимости компонентов, все равно не спешите пить вторую порцию фито жидкости.

Злоупотребление травами ради похудения недопустимо. Оно дает ряд побочных эффектов:

  • Выкидыш.
  • Тахикардия.
  • Тошнота и рвота.
  • Гипертонический криз.
  • Обезвоживание организма.
  • Патологии почек, ЖКТ, желчевыводящей системы.

Абсолютными противопоказаниями на применение трав для похудения являются:

  1. Диарея.
  2. Беременность.
  3. Гепатит.
  4. Панкреатит.
  5. Склонность к аллергозу.
  6. Индивидуальная непереносимость.
  7. Хронизация болезней почек, печени, ЖКТ.

Кому стоит отказаться от использования трав для похудения?

Из-за богатого, уникального состава лечебных трав, где присутствует множество макро- и микро элементов, кому-то может показаться, что принимать их можно всем без ограничений. Однако это не так. Практически у любого средства имеются свои особенности применения, с которыми необходимо познакомиться перед использованием.

  • Панкреатит;
  • Гепатит с высокой активностью;
  • Повышенное содержание печеночных ферментов
  • Диарея;
  • Индивидуальная непереносимость веществ в составе трав.

Мочегонные препараты представляют опасность для организма тем, что увеличивают нагрузку на печень, в результате понижается уровень антиоксидантов. Поэтому прежде чем пройти курс лечения желчегонными травами, обсудите вопрос относительно их применения с врачом.

В отношении желчегонных трав сформировалось представление, что благодаря им можно не только похудеть, но и удалить из желчного пузыря камни. На самом деле это не так. При наличии в организме полностью сформированных камней растворить их с помощью трав не удастся.

Единственным методом борьбы с ними является использование специального медицинского оборудования. Применять же лечебные травы имеет смысл лишь для устранения симптомов, которые вызываются желчными камнями.

Народная медицина предлагает травы, которые помогают сжигать лишние жировые запасы. Если уметь их правильно применять, в сочетании с правильным питанием и спортом, можно добиться быстрых результатов.

Вся богатая природная коллекция делится на 5 основных видов:

  1. Выводящие лишнюю жидкость из тканей. Оказывают мочегонный эффект, быстро снижают вес: ромашка, лопух, листья брусники, медвежьи ушки, клюква.
  2. Подавляющие аппетит. При попадании в желудок, увеличиваются в объеме, обволакивают кишечник, посылают в мозг сигнал о насыщении: спирулина, семя льна, корень алтея.
  3. Оказывающие желчегонный эффект. Улучшают обмен веществ, ускоряют метаболические процессы за счет стимуляции выведения желчи из организма: одуванчик, барбарис, бессмертник.
  4. Оказывающие слабительное действие. Вся трава, входящая в эту категорию, стимулирует перистальтику кишечника, выводит из него токсины и скопившийся шлак: семена аниса, крушина, подорожник, укроп, сенна.
  5. Увеличивающие расход энергии. Данные вещества усиливают вещественный обмен за счет содержания биологически-активных элементов: зеленый чай, мате, имбирь, куркума, кайенский перец.

Заключение

Проблема избыточного веса волнует сегодня многих, особенно девушек. Причем для них важно не только обрести стройную фигуру, но и сделать это с минимумом вреда для своего здоровья. Самый простой способ добиться этого — использовать лечебные травы.

Но для этого вам необходимо в точности следовать инструкции по их применению. Ведь любое лекарственное средство, если принимать его в слишком больших количествах, может привести к совершенно обратному результату.


Source: amazing-lady.ru


Источник: https://hudeem.zydus.su/pohudenie-na-travah-otzyvy-rezultaty/

Список самых эффективных и сжигающих жир трав для похудения

Классификация трав и как они сжигают жир

Чтобы сбросить лишний вес при помощи фито-терапии, потребуется больше времени, чем используя специальные таблетки для похудения, например, Ксеникал или Волшебные бобы, или придерживаясь определенных диет таких, как 6 лепестков, эстонская, офигенная, медиков или питание по группе крови.

Но не всегда быстрые результаты похудения свидетельствуют о том, что сброшенный вес не вернется к вам уже через 1-2 недели, особенно если вы неправильно вышли из диеты. В этом случае полезно обратить внимание на травы-жиросжигатели, которые, пусть дают не мгновенный результат, но сохраняют его надолго. Такие растения помогают справиться с лишним весом, улучшая все функции организма и оздоравливая его.

Первый стойкий эффект от применения трав заметен уже спустя 2-3 недели. Он проявляется в виде снижения веса, очищения печени и кишечника от токсинов, шлаков и других вредных веществ. Женщинам, имеющим высокий ИМТ (индекс массы тела), следует включать в свой рацион сбор трав для похудения:

  • Сжигающие жир — такие растения эффективно расщепляют жировые отложения на животе, талии и бедрах. Травы: китайский лимонник, куркума, имбирь.
  • Снижающие аппетит — корень алтея, дягиль обыкновенный обволакивают стенки кишечника, посылая рецепторам ложные сигналы о сытости. Фукус пузырчатый, водоросли спирулина, ламинария имеют свойство увеличиваться в размере после употребления, что также создает ложное ощущение сытости.
  • Мочегонные — лишняя жидкость в организме мешает похудению и способствует появлению отеков. Вывести избыточные запасы жидкости способны лопух, ромашка и сенна. Применение этих растений позволяет уже за несколько дней похудеть на 2-3 кг.
  • Повышающие метаболизм — слабительным действием обладают облепиха, сенна, укроп, фенхель, их рекомендуется использовать при ожирении. Ревень, листья брусники, солодка нормализуют обменные процессы пищеварительного тракта.
  • Выводящие желчь, улучшающие работу печени травы — токсины и шлаки оказывает негативное воздействие на работу всех систем, обменных процессов в организме, ухудшают общее самочувствие, снижают иммунитет, мешают устранению лишнего веса. Очищение организма возвращает здоровье коже, ускоряет процессы сжигания жировой прослойки, улучшает самочувствие и положительно влияет на похудение.

Для снижения аппетита и похудения

Главной причиной набора лишнего веса, за исключением заболеваний, является постоянное ощущение голода, вызванное неправильным режимом питания или неподходящим образом жизни. Например, человек, который сидит за столом и неспешно ест, хорошенько прожевывая каждый кусочек, быстрее насыщается, чем тот, который употребляет пищу, сидя за просмотром телевизора или компьютера. Все это приводит к тому, что человеку требуется больше пищи для насыщения, и это вызывает увеличение размера желудка.

Что в таком случае нужно делать? Да, можно посидеть на жестких диетах, например, балеринили питьевой. А можно просто начать употреблять морские травы, которые разбухают в желудке и медленно перевариваются кишечником, вызывая ощущение насыщения.

Полезными для похудения будут травы с клейкой, слизистой основой:

  • семена льна или кунжута — их нужно залить кефиром на ночь или запарить кипятком;
  • корень алтея — на его основе готовят настой или отвар.

Блюда из кунжутных или льняных семян нужно есть на завтрак. В этом случае они снизят аппетит и позывы к перекусам, создавая чувство насыщения.

Мочегонные травы

Лишняя жидкость в организме мешает процессу похудения, заодно вызывая появление отеков. Поэтому рекомендуется принимать травы, обладающие мочегонным эффектом:

  • аптечная ромашка;
  • лопух;
  • хвощ полевой;
  • подорожник;
  • медвежьи ушки.

Прием отваров и настоев на основе этих трав способствует устранению лишней жидкости из подкожного жира и улучшению метаболических функций организма, разрушая липопротеиды низкой плотности.

Дополнительно рекомендуется регулярно выпивать не менее 2 л чистой воды, что позволит не допустить нарушения водно-электролитного баланса организма.

Травы, ускоряющие обмен веществ

Лишний вес может не уходить по причине медленного обмена веществ. Добавление в блюда определенных пряностей (именно приправ, а не трав), способствует улучшению работы пищеварительной системы и метаболических способностей организма. Вот список:

  • острый красный перец;
  • имбирь;
  • розмарин;
  • анис;
  • куркума.

Такие пряности мешают усвоению лишних калорий, расщепляя жирные кислоты и белковую пищу. Благодаря этому ваше тело и талия остаются стройными.

Травы для похудения и очищения организма

Определенные фитопрепараты, обладающие слабительным эффектом, эффективно устраняют из организма токсины, шлаки и другие вредные вещества. К таким средствам относятся:

  • сенна;
  • анис;
  • кора крушины;
  • одуванчик;
  • расторопша;
  • тысячелистник;
  • кавказский морозник.

Как готовить такие травы для снижения веса? Используйте в нижеприведенном рецепте любое растение из тех, что были перечислены выше.

Ингредиенты:

  • трава — 1 ст.л;
  • вода — 220 мл.

Как приготовить: Залейте сухую траву стаканом кипятка. Дайте составу настояться 20 минут.

Как использовать: Пейте отвар по 50-100 мл между приемами пищи.

Как принимать травы

Чтобы польза от трав для похудения была максимальной, необходимо знать некоторые особенности их использования. Так, настои и отвары должны быть обязательно свежеприготовленными и их следует употребить в течение 12-14 часов.

Средний дневной объем мочегонных и желчегонных чаев для потери лишнего веса составляет 0,5-1 л.

Для насыщения организма витаминами и полезными микроэлементами, а также устранения чувства голода, каждый день следует съедать по 0,3-0,4 кг свежих морских водорослей. Если же их нет в свежем виде, то можно заменить сухими мелкоизмельченными растениями в объеме 2-3 ст.л.

Во время приготовления диетических рыбных, мясных и сладких блюд добавляйте в них жиросжигающие специи. Но делайте это максимально осторожно, так как в больших пропорциях пряности не только улучшают метаболизм, но и усиливают аппетит.

Как пить фито напиток для похудения

Прием травяных чаев для снижения веса имеет некоторые правила:

  1. Объем — если вы разводите травяной отвар водой в соотношении 1:1, то пейте его по 100 мл.
  2. Когда пить — как правило, растительные настои для потери веса выпивают за 20-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные напитки лучше всего пить на голодный желудок, так как в этом случае они наиболее эффективны. Улучшающие метаболизм травы нужно принимать вместе с едой.
  3. Как часто употреблять — при похудении питании должно быть дробным, от 4 до 6 раз в день. Исходя из этого, в день вы должны пить травяной чай 7-8 раз: сразу после пробуждения на голодный желудок, перед каждым приемом пищи и перед сном.
  4. Продолжительность курса — прием травяных настоев и отваров позволяет похудеть на 25 кг за 30 дней. Хотите узнать, как это сделать? Каждый день заваривайте свежие настои, чередуя рекомендуемые травы; занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Первые результаты такого образа жизни вы увидите уже через пару месяцев: самочувствие улучшится, талия станет тоньше.

Рецепты чая из трав для похудения

Вы можете приготовить разнообразные чаи для похудения в домашних условиях, если воспользуетесь нашими рецептами.

Классический травяной чай

Для приготовления полезного и вкусного чая для снижения веса используйте такой рецепт, который приведен ниже. При этом травы можно применять те, что входят в аптечный сбор или собранные собственноручно.

Ингредиенты:

  • травы — 1 ст.л;
  • вода — 250 мл.

Как приготовить: Залейте травы кипятком. После этого состав перелейте в термос, пусть чай настаивается от получаса до 2 часов. Если термоса нет, то прокипятите травяной сбор в кастрюле с водой (в этом случае травы теряют часть своих полезных свойств). Остудите и процедите.

Рецепт имбирного чая

Такой напиток сразу после пробуждения зарядит вас положительной энергетикой и подарит отличное настроение.

Ингредиенты:

  • свежий имбирный корень — 1 шт;
  • лимон — 1 долька;
  • мед — 1 ч.л;
  • вода — 300 мл.

Как приготовить: Удалите кожицу с корня, затем нарежьте 4-5 имбирных кружочков. Поместите их в кружку, залейте кипятком, добавьте дольку цитруса. Настаивайте час, затем добавьте мед.

Как использовать: Пейте чай утром после пробуждения.

Целебный чай с мелиссой и душицей

Такой напиток запускает обменные процессы, мягко выводя токсины из организма и благотворно воздействуя на устранение лишнего веса. В рецепте используются сухие травы.

Ингредиенты:

  • лимонная цедра (натертая) — 0,5 ч.л;
  • лимон — 1 долька;
  • мед — 1 ч.л;
  • душица обыкновенная — 1 ст.л;
  • мелисса — 1 ст.л;
  • вода — 1 стакан.

Как приготовить: Смешайте все составляющие, залейте кипятком и накройте крышкой. Дождитесь, пока температура напитка станет равна 40-50 градусам. Процедите, добавьте лимонную дольку, мед.

Как использовать: Пейте чай после пробуждения натощак.

Дренажный чай

Снять одутловатость и вывести из организма лишнюю жидкость поможет дренажный чай. Его главным отличием от мочегонных средств является более деликатное и мягкое воздействие, при этом приготовить такой напиток можно в домашних условиях.

Ниже приведены самые популярные и эффективные рецепты чая.

Имбирно-чесночный чай

Ингредиенты:

  • имбирный корень — 1 шт;
  • чеснок — половина дольки;
  • жидкий мед — 2 ч.л;
  • вода — 250 мл;
  • сок лимона — 1,5 ст.л.

Как приготовить: Натрите корень имбиря, затем смешайте его с другими составляющими. Состав залейте кипятком.

Как использовать: Выпейте напиток в течение дня.

Смородиновый чай

Ингредиенты:

  • листья смородины — 6 шт;
  • соцветия мать-и-мачехи — 8 шт;
  • вода — 220 мл.

Как приготовить: Залейте травы кипятком, дайте напитку настояться.

Как использовать: Выпейте чай в течение дня.

Чай с календулой

Ингредиенты:

  • календула — 2 ст.л;
  • вода — 400 мл.

Как приготовить: Залейте календулу кипятком, пусть состав постоит 10-15 минут. Процедите.

Как использовать: Пейте чай по половине стакана за час до приема пищи.

Самые эффективные травы для похудения

Какие травы для похудения считаются самыми эффективными и безопасными? На этот вопрос диетологи отвечают так — это те травы, произрастающие в той местности, в которой вы живете. Это обусловлено тем, что генетическая память организма способствует быстрому и надежному получению эффекта, местные растения ускоряют метаболические процессы и минимизируют вероятность развития аллергических реакций.

Какие травы пить, чтобы похудеть? Рекомендуем ознакомиться со следующим списком:

  • морозник;
  • омела белая;
  • зимолюбка обыкновенная;
  • сенна;
  • бардакош;
  • монастырский сбор.

Теперь давайте рассмотрим подробнее каждое из растений.

Морозник

Лечебные свойства морозника обусловлены способностью усиливать очищение организма от накопившихся токсинов и шлаков. Чем больше зашлакован организм человека, тем медленнее происходит снижение веса.

В результате выведения вредных солей, шлаков, токсинов, трава морозник лишает вас полезных веществ, важных для правильной работы организма. Поэтому важно знать, как принимать ее:

  • Разрешенная суточная дозировка во время похудения составляет 0,2 г (¼ ч.л).
  • Морозник следует пить после пробуждения натощак. Чтобы быстро сбросить лишний вес, необходимо соблюдать временной интервал между приемами пищи и питьем морозника, равный от 30 минут до 2 часов.
  • Во время похудения рекомендуется придерживаться дробного питания, в рационе должны присутствовать растительная пища, медленноусвояемые углеводы, при этом белки способствуют усилению эффекта похудения от травы морозника. Также желательно активно заниматься спортом.

Омела белая

Это растение-паразит растет на стволах деревьев лиственных пород: березах, сливах, дубах, березах, грушах, яблонях и др. Диаметр шарообразных кустов достигает 1 м, цветут весной белоснежными плодами.

Омела белая содержит:

  • органические кислоты;
  • фенол;
  • углеводы;
  • жирные кислоты.

Такой состав способствует снижению веса на 5 кг за неделю.

В то же время, эта трава может нанести вред организму человека. Растение содержит большое количество натуральных растительных ядов, которые в избыточном количестве вызывают отравление. Продолжительность одного курса приема растения составляет 2 недели с интервалом 14-21 дней.

Среди побочных эффектов выделяют тошноту и несильное головокружение. Перед использованием омелы белой рекомендуется проконсультироваться с врачом, который назначит правильную схему и допустимую дозировку.

Зимолюбка обыкновенная

Эта трава может похвастаться богатейшим химическим составом, в котором присутствуют:

  • дубильные вещества;
  • полифенолы;
  • флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • стерины;
  • алифатические углеводы.

Благодаря этим веществам происходит эффективное снижение веса, при этом зимолюбку обыкновенную можно использовать при ожирении второй и третьей степени.

Трава оказывает комплексное воздействие на организм посредством мочегонного эффекта. Также очищает желчные протоки, выводит шлаки и токсины, обволакивает стенки кишечника, создавая ложное ощущение сытости. Зимолюбка входит в состав большинства популярных чаев и препаратов для похудения.

Продолжительность приема составляет до 3 месяцев. Вместе со шлаками растение вымывает калий, необходимый для правильной работы сердечной системы. По этой причине рекомендуется принимать поливитамины, содержащие кальций, и увеличить в рационе количество продуктов, содержащих этот элемент.

Сенна

Алтайская трава сенна (кассия) содержит антрагликозиды, которые в традиционной медицине применяются для оказания слабительного эффекта при терапии хронических запоров, а также ожирении 2, 3 стадии.

Как принимать сенну для похудения? Используйте такой рецепт.

Ингредиенты:

  • сенна — 1 ст.л;
  • одуванчик — 1 ст.л;
  • мята перечная — 1 ст.л;
  • вода — 500 мл.

Как приготовить: Смешайте сухие травы, после чего возьмите 1 ст.л. полученного состава и залейте кипятком. Настаивайте четверть часа, процедите.

Как использовать: Пейте по 50-100 мл настоя за полчаса до еды.

Если вы не хотите возиться с приготовлением настоя, то можете воспользоваться готовыми таблетками кассии. Только в этом случае следует придерживаться рекомендованной дозировки, иначе возможны проблемы с ЖКТ. Поэтому целесообразнее все же отдать предпочтения чаю, отварам и настоям на основе сенны для похудения.

Бардакош

Возможно, вы не сразу поймете, что это за трава, так как вам привычнее ее другое название, майоран. Растение содержит:

  • пектины;
  • каротин;
  • дубильные вещества;
  • рутин.

Бардакош способствует быстрому и эффективному похудению. Он усиливает кровообращение, благодаря чему улучшается снабжение питательными веществами мышечной массы и сжигаются жировые отложения. Пектины и дубильные вещества аккуратно очищают кишечник, в то время как мочегонный эффект способствует устранению лишней жидкости из организма и снижению веса.

Для похудения рекомендуется развести 1 ч.л. травяного настоя в стакане кипятка. Затем разделить порцию пополам, принимать натощак утром и перед сном.

Монастырский сбор

Монастырский чай благотворно воздействует на процессы похудения и оздоровления организма. В его составе содержатся травы, которые оказывает слабительное, мочегонное, стимулирующее и снижающее аппетит воздействие, а именно:

  • Ромашка — улучшает пищеварение, выводит лишнюю жидкость, активизирует процессы расщепления жиров.
  • Одуванчик — восстанавливает запасы калия, которые в процессе похудения быстро выводятся из организма.
  • Мята перечная — уменьшает аппетит, воздействуя на рецепторы насыщения.
  • Фенхель — снижает ощущение голода, уменьшает тягу к перееданию и ускоряет процессы потери веса.
  • Липовый цвет — стабилизирует гормональный баланс, нормализует работу эндокринной системы, цветки растения оказывают очищающее воздействие.
  • Сенна — оказывает слабительное действие, очищает печень от шлаков.
  • Цветы бузины черной — благодаря улучшению работы пищеварительной системы повышаются метаболические процессы, вследствие чего происходит снижение веса.

Благодаря монастырскому чаю за месяц можно похудеть на 3-10 кг.

Медовая стевия

Положительно на процессы похудения влияет медовая стевия, содержащая в 100 г всего лишь 18 килокалорий. Стевия выводит холестерин, стабилизирует уровень глюкозы в крови, притупляет чувство голода, активизирует деятельность иммунной системы и позволяет отказаться от сахара.

Как применять стевию?Сухую стевию можно добавлять в чай или кофе, свежие листья — в коктейли или компоты для похудения, диетические десерты или каши.

Противопоказания

В определенных случаях травяные сборы и травы для похудения могут нанести вред организму человека, например, если они были собраны в неблагополучных районах, в городах или вдоль автотрасс, дорог. Если вы живете в городе, то покупайте готовые травяные сборы в аптеке.

Перед тем, как начать похудение на травах, желательно проконсультироваться у специалиста и сдать анализы. Также желательно посетить диетолога для назначения подходящих для вашего организма травяных сборов.

Главными противопоказания для похудения с помощью трав являются:

  • беременность;
  • почечные патологии хронического характера;
  • индивидуальная непереносимость;
  • грудное вскармливание;
  • заболевания кишечника или желудка, которые требуют приема лекарственных средств;
  • аллергическая реакция на травы.

Где купить

Купить травы и сборы для похудения вы можете в аптеке или специализированном интернет-магазине.

Средние цены на травы:

  • монастырский чай — 155 руб;
  • жиросжигающий травяной сбор — 155 руб;
  • сенна (лист, 50 г) — 50 руб;
  • бардакош — 150 руб за 100 г;
  • зимолюбка обыкновенная — 65 руб за 50 г;
  • омела белая — 60 руб за 50 г;
  • морозник — 80 руб за 10 г.

УДАЧИ !!!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e1d4417e6cb9b00ad1e83c8/spisok-samyh-effektivnyh-i-sjigaiuscih-jir-trav-dlia-pohudeniia-5e1e5e821febd400af6567ff

Поделиться этой записью: