Конкурс на похудение 2017

Содержание

Конкурсы в социальных сетях как мотивация к похудению

Конкурс На Похудение 2017. Худеем — цель!Чтобы сбросить лишний вес, нужна огромная сила воли, желание и мотивация. Победа в конкурсе и неплохой денежный приз – отличная причина заняться своим телом и здоровьем. В данной статье рассмотрим различные конкурсы в самой популярной российской социальной сети, их условия и призы.

Конкурспохудения, проводимый «Вконтакте»

Самый масштабный конкурс в «Вконтакте» проводит группа «Just do it». Для участия необходимо прислать свои фотографии, на которых видно лицо (организаторы обрежут фотографию перед публикацией в группе) и заплатить взнос – 400 рублей. Именно из присланных участниками денег формируется призовой фонд. По итогам конкурса выбираются 10 финалистов, которые и получают денежные призы – 30 тысяч рублей за первое место, дальше по убыванию.

Каждый участник конкурса обязан вести свой дневник питания, который просматривают диетологи, организаторы конкурса и участники группы. Советы, рецепты здоровой пищи, слова поддержки – все это можно получить в данном сообществе. Фотографии участников до и после проекта выставляются на всеобщее обозрение, поэтому конкурс максимально честный, выиграть в нем может любой. Жюри состоит из организаторов конкурса – их порядка двадцати человек, они выбирают тех участников, чьи результаты похудания сильно заметны на фотографиях. Участвовать в конкурсе можно с 16 лет, как женщинам, так и мужчинам. Конкурс проводится регулярно, победителям или финалистам других сезонов участвовать запрещается.

Похудение через социальную сеть

В «Вконтакте» проводится много конкурсов, в которых участвует Сообщество «Худей вкусно». В отличие от предыдущего конкурса, здесь денежных призов не предусмотрено, скорее это просто возможность худеть и получать поддержку от участников группы. Важное условие конкурса – худеть только по системе полезного питания. Голодовка, монодиеты и различные чаи для похудания запрещены на время конкурса. У каждой участницы есть свой дневник, в который требуется выкладывать фотографии и описывать свой дневной рацион. Огромный плюс данной группы в доброжелательном отношении участников друг к другу.

Агрессивные комментарии отсутствуют, а оскорбления конкурсантов запрещены. В видеозаписях можно найти комплексы упражнений, в альбомах – мотивационные фотографии, а в аудиозаписях – музыку для тренировок. Конкурс проводят каждый сезон, участвует неограниченное количество людей, достигших совершеннолетия.

Худеем с группой «Перемены со вкусом»

Молодая, но очень перспективная группа «Перемены со вкусом» была основана в начале 2014 года и успела провести один конкурс. Основатели сообщества обещают, что различные соревнования будут проводиться еще не раз. Конкурсы проходят при поддержке российского видеохостинга «Rutube», поэтому дневники питания конкурсанты предоставляют в формате видео. Длится конкурс 6 недель, денежный фонд – 10 тысяч рублей, который разделяется между тремя финалистами. Победителя выбирает организатор конкурса, а его итоги записывает на видео. В группе можно найти дневник питания Ольги Стукаловой – организатора группы, там она описывает, как ей удалось похудеть и скинуть лишние килограммы. Ольга участвовала в конкурсе от группы «Just do it», заняла восьмое место. Создать свой дневник, в котором организатор и его помощники укажут на ошибки в рационе и дадут советы также можно в этом сообществе. Полезные рецепты, интересные новости о здоровом питании, монодиеты – все это можно найти в группе «Перемены со вкусом».

Каждый человек, желающий похудеть, придумывает мотивацию, подходящую только ему. Деньги, слава, поддержка – все это можно получить в интернете, став участником одного из этих конкурсов. А самое главное – воплотить свою мечту о красивом и здоровом теле в жизнь.

 


Источник: http://podrostkov-net.ru/2015/06/konkursy-v-socialnyx-setyax-kak-motivaciya-k-poxudeniyu/

Дневник участницы проекта "Худеем к лету 2017" МДО

На старте

Ольга, 45 лет, рост 154 см.

На момент подачи заявки на конкурс:

вес 80 кг.

Обхват груди 106 см
Обхват талии 90 см

Обхват бедер 117 см

Конкурс На Похудение 2017. Марафон стройности

Всю жизнь веду борьбу с лишним весом, мама была 130 кг, родная сестра 120 кг, «фирменный» знак семьи это маленький рост, большая грудь и «уши» на бедрах.


Я очень успешно вела борьбу с лишним весом до 35-ти лет, в 22 года похудела на 30 кг: с 80-ти до 50 кг и так этот вес и держала в районе 48–50 кг, мне было так классно, любая одежда, легкость.

В 35 лет родила второго ребенка и вес пополз, сначала 65, потом 70, потом 75, сейчас уже 80 Конкурс На Похудение 2017. Канал «Худеем Вкусно» раздаёт деньги и подарки И я понимаю, я проигрываю, и мне одной уже не справиться. В июне у меня дочь заканчивает УрФУ магистратуру, идет на красный диплом и у краснодипломников родители находятся рядом со сценой все красивые… Мне так хочется, чтобы моей дочери не было стыдно за мать!

Две недели назад мне исполнилось 45 и я четко понимаю: или сейчас, или никогда. Если меня возьмут, обещаю, не подведу Конкурс На Похудение 2017. Дневник участницы проекта Обещаю, не пропущу ни одного занятия!

Неделя 1

вес 77,2 кг

Обхват груди 104 см
Обхват талии 88 см

Обхват бедер 114 см

Конкурс На Похудение 2017. Как заработать на похудении? Фитнес-приложения, которые платят. Марафоны

Вот и пролетела первая неделя, хоть проект и стартовал в субботу, готовиться я начала с того момента, как узнала, что попала в число счастливчиков. В этот момент я вкушала бутерброд Конкурс На Похудение 2017. Конкурсы в социальных сетях как мотивация к похудению этот бутерброд остался недоеденным и я лично стартанула с этой минуты.

За эту неделю было очень много событий, Это знакомство с Владимиром и Татьяной Лозовыми и первое семичасовое занятие, я научилась делать дыхательную гимнастику, утреннюю гимнастику, правильно есть пищу, да много всего, это все не описать, столько нового и интересного.


Я с успехом вошла в питьевой режим, выпиваю за день не меньше трех литров Угорской.
Мне сделали в Докторе Осте первую процедуру ультразвуковой липосакции (кавитации).


За эту неделю у меня не было ни одного серьезного срыва и нарушения, единственное, я не всегда могу съесть все, что рекомендовано по диете. Но никаких продуктов дополнительно я не съела Конкурс На Похудение 2017.


Ну и самое главное — вес и объемы уменьшаются!
Я безумно довольна!!!

Неделя 2

вес 75 кг

Обхват груди 101 см
Обхват талии 84,5 см

Обхват бедер 113,5 см

Конкурс На Похудение 2017.

Хотелось бы начать с анекдота: Сидит мужик и причитает: вот все выигрывают в лотерею, один я никогда не выигрываю, почему же я такой невезуууууучий? Год стонет, два стонет, десять стонет все громче и громче, все чаще и чаще, Господи, ну почему все выигрывают, один я нет? Наверху сидит Господь Бог с ангелом, ангел ему, слушай, тебе что жалко что ли, пусть он выиграет. Бог ему отвечает, да мне самому он надоел, но пусть он билет-то купит!


Этот анекдот я вспомнила в последний день, когда надо было отправить эссе, ведь я все дни ходила и говорила себе, да все равно не попасть, ну не бывает такого. А потом все-таки решила «купить лотерейный билет» и… выиграла! Я все еще не могу до конца поверить, что это происходит со мной. Какое же счастье, что я пнула себя и заставила написать!


Жизнь за эти две недели ну если не перевернулась, то качнулась основательно. Мне нравится все! Если бы мне кто-то сказал, что вот все нравится, я бы не поверила, но это так)

Буквально за две недели я научилась себя контролировать в еде, я научилась в магазине не «идти на запах» всякой вкуснотищи.


Я все делаю с удовольствием: зарядки, дыхательные упражнения, я с удовольствием пью воду, которой меня в избытке снабжает «Угорская», я получаю ни с чем не сравнимое удовольствие от процедур в Докторе-Осте (это вообще высший пилотаж)!


Что хотелось еще сказать. Я поняла, чтобы идти за помощью к Владимиру и Татьяне Лозовым, надо четко отдавать себе отчет, что у них нет волшебной палочки, чтобы они ей взмахнули и ваши килограммы, накопленные непосильным трудом и годами, растают.

Нет, не ждите этого! Вам помогут, но только если вы сами этого хотите, надо работать, надо стараться, надо выполнять все рекомендации и тогда результат не заставит себя ждать. Если же вы идете, садитесь с лицом ябаблозаплатил, танцуй вокруг меня с бубном, этого не будет, красивое стройное тело нужно в первую очередь вам и работать с ним должны только вы, Владимир с Татьяной вам в этом помогут и всему научат, но не сделают это за вас. Я очень рада, что попала к ним в руки Конкурс На Похудение 2017.
Ну и очень радуют потери Конкурс На Похудение 2017.

Неделя 3

вес 74,1 кг

Обхват груди 98 см
Обхват талии 83 см

Обхват бедер 111,5 см

Конкурс На Похудение 2017.

Пролетела еще одна неделя, она просто промелькнула, столько всего происходит. Я все еще не могу поверить, что это происходит со мной, я каждое утро открываю глаза и первая мысль, я в проекте Конкурс На Похудение 2017. Эмоции просто переполняют.


А сейчас по порядку: утренняя гимнастика от Лозовых просто на «ура» идет, давно уже запомнила все упражнения и даже смешно, что сначала они давались с таким трудом. длинная гимнастика уже не кажется такой длинной, но с утра я ее все-таки исключила, потому что на ней выкладываешься очень сильно, особенно после табаты (импульсной тренировки), а еще весь день впереди. Методом проб и ошибок я поняла, что длинную лучше делать вечером.
Теперь остановлюсь на диете. Могу сказать с гордостью, я с честью вышла из метаболической диеты, хотя в первый день был страх «сожрать слона», в МД все просто и понятно, надо съесть того-то и того-тостолько-то и столько-то и все. А тут — ешь, что сама выберешь. К обеду мне казалось, что я съела кирпич, хотя по калориям это было в районе 600–650 ккал. А вот съесть ужин у меня не получается, заменяю стаканом кефира и каким-нибудь фруктом.

Все-таки я решила прислушиваться к своему организму, он же у меня умница, плохого не посоветует Конкурс На Похудение 2017. И Владимир Викторович сегодня подтвердил, что, да, не надо пихать в себя против воли.

На занятиях нас учат ухаживать за своим лицом и телом, чтобы кожа подтягивалась, очень много ценной информации: гимнастика для лица, чтобы не «поплыл» овал, лимфдренажный массаж лица и тела, как делать обертывания, как делать баночный массаж и много всего интересного.
Вес стал уходить медленней, ПОЧТИ Конкурс На Похудение 2017. 1 кг за неделю, но это и должно было произойти, первые килограммы всегда легче уходят. Но радует, что есть прогресс и стрелка на весах не замирает.

Очень правильное решение — взвешиваться 1 раз в неделю, а не впадать в зависимость от весов. После проекта я конечно куплю весы, но сейчас не хочу. Конкурс На Похудение 2017.

Не могу не сказать про клинику Доктор-Ост, это класс, это кайф, у меня не хватит эпитетов, чтобы описать то, что я испытываю. А самое главное — я собственными глазами вижу, что происходит с моим жЫром Конкурс На Похудение 2017. Он разбивается, причем через день после процедуры все становится как бы желеобразным и рыхлым, а на следующий день все подтягивается. А как мне нравится Ольга Владимировна! Чувствуется, что она профессионал своего дела. Она прямо «колдует» надо мной. Между процедурами нужно, чтобы проходило не менее 5-ти дней, поэтому она чередует процедуры. Я прямо чувствую, как она любит свою работу, с какой ответственностью она ее выполняет. Конкурс На Похудение 2017.
Ну и не могу не отметить воду «Угорскую», которой мы выпили за неделю почти 40 литров Конкурс На Похудение 2017.
Ну и самое приятненькое:
Вес-74,1 кг, но это в очках и заколке Конкурс На Похудение 2017.

Неделя 4

вес 74 кг

Обхват груди 97 см
Обхват талии 82 см

Обхват бедер 110 см

Конкурс На Похудение 2017.

Остановите время, оно летит, вот только буквально на днях писала еженедельный отчет и бац, опять, по ощущениям дня три всего. Конкурс На Похудение 2017.

Процесс похудения замедлился, но я этого ждала, потери совсем небольшие, но они есть. Владимир Викторович учит нас радоваться каждому потерянному грамму, потому что еще недавно мы только набирали, а сейчас начали терять, да нелегко, а что делать, есть слово «надо», знала, на что шла Конкурс На Похудение 2017. Решила я вернуться на метаболическую диету, с калькулятором я пока не очень подружилась, вроде распишу себе все, по объему много, по калориям мало, по жирам перебор, по белкам недобор

Объемы уходят, не так быстро, как хотелось бы Конкурс На Похудение 2017. Зато кожа начала выравниваться, нет уже таких явных целлюлитных бугров и перепадов, линии становятся более плавными, здесь я снимаю шляпу перед Клиникой «Доктор-Ост» и лично перед Ольгой Владимировной. Конкурс На Похудение 2017. Она меня сегодня хвалила, очень заметно уходит живот, особенно верхняя часть. Конкурс На Похудение 2017.
А еще на этой неделе я «сдала экзамен» , ходила на День рождения, за столом пила воду и очень мало поела, очень боялась соблазнов, оказалось все намного проще, чем я думала. Конкурс На Похудение 2017.

Продолжаю выбирать продукты в ЗдОрово-маркете, особо полюбились супчики, сын отобрал весь борщ Конкурс На Похудение 2017. А дочери очень нравится Суп пюре томатный по-тоскански. А еще ей нравится жареный сыр Тофу в томатном соусе. Конкурс На Похудение 2017.
Так же хочу в ноги пасть воде «Угорская» , пьется, как «по маслу» во вторник перед доставкой, я уже буквально выжимала вторую 19-ти литровую бутыль Конкурс На Похудение 2017.
Вес — 74 (Как сегодня сказал Владимир Викторович, этот замер не информативен, потому что отекла из-за ПМС, смело можно 1–1,5 кг вычитать, посмотрим что будет на следующей неделе)

Неделя 5

вес 71,2 кг

Обхват груди 97 см
Обхват талии 80 см

Обхват бедер 108 см

Конкурс На Похудение 2017.

Когда было первое занятие в Клинике Владимира и Татьяны Лозовых, мы знакомились и озвучивали свою цель, сколько хотим потерять за этот месяц и к какому весу мы стремимся вообще. Моя цель на месяц была, потерять 8 кг. И вот когда было последнее занятие, оказалось, что мне не хватило 1 кг, я расстроилась, нет, я очень рада, что сбросила уже столько, но цель есть цель Конкурс На Похудение 2017.

Сегодня при взвешивании в Докторе Осте весы показали 71,2 кг, если честно, не ожидала. И вдруг я поняла, первое занятие было 9-го апреля и план был на МЕСЯЦ, соответственно, месяц был позавчера, а это значит, что цель 8 кг, мной достигнута, Конкурс На Похудение 2017. На меня накатила такая радость, что даже смешно, ну как ребенок, ей богу Конкурс На Похудение 2017. О чем это говорит? А о том, что я молодец!!! Я все делаю правильно Конкурс На Похудение 2017.

Что я еще поняла на этой неделе о том, что я попала на проект, я уже мильёнмильёнов раз говорила, но самое главное, что это комплекс, и правильное направление от Владимира Викторовича, и действие извне на тело от Доктора Оста и вода в избытке от Угорской и правильные продукты от ЗдОрово-маркета.

Ходить в Доктор Ост, но при этом продолжать жрать без меры и не пить воду, никакого смысла, да, кожа станет лучше, да объемы уйдут, но надолго ли? Внешний «похудательный» уход будет работать только если ты еще и худеешь «изнутри». Я не говорю про людей, которые при родах потеряли вес, сразу стали худенькими, но кожа потеряла свою упругость, им да, прямая дорога в Доктор Ост, чтобы максимально быстро привести себя в порядок.
Ольга Владимировна очень ревностно следит за моим снижением веса, сколько я пью воды, соблюдаю ли я диету, потому что как никто понимает, работает только система.

А еще на этой неделе был перерыв в занятиях, мы в субботу закончили первый курс и только в воскресенье 14-го мая, будет следующее занятие, пока мы на «вольных хлебах» без присмотрУ Конкурс На Похудение 2017. Но все идет хорошо, нарушений нет Конкурс На Похудение 2017.

Неделя 6

вес 70,7 кг

Обхват груди 95,5 см
Обхват талии 79 см

Обхват бедер 106,5 см

Конкурс На Похудение 2017.

Еще одна неделя за плечами, в прошлом НАВСЕГДА остались лишние граммы и сантиметры объемов.

Дома проводится диверсионная операция: когда дочь уходит на работу, я иду к ее шкафу и начинаю мерить ее вещи, кстати, ее джинсы, правда бойфренды, на мне уже застегнулись и «измеряльные» штаны там тоже для меня нашлись Конкурс На Похудение 2017. Только это секрет, узнает — убьет Конкурс На Похудение 2017.
На этой неделе вообще много было новенького, первое, это новая группа в Клинике Владимира и Татьяны Лозовых. Опять запустился курс «Интенсив».

Самое интересное — я опять для себя открываю много нового! Вроде бы, я уже присутствовала на вводном занятии, а что-то я вообще по-новому воспринимаю, видимо восприятие более вдумчивое, тогда я все-таки была под очень сильным впечатлением от попадания на проект, сейчас взяла себя в руки и внемлю более сосредоточено Конкурс На Похудение 2017.

Интересно, очень интересно, нет ощущения дежавю. Еще бы со старой группой (мечтательно). Хорошо, что есть «мои» девчонки Оля и Марина, они мне уже как родные Конкурс На Похудение 2017.


Также на этой неделе у меня была новая процедура в Клинике Доктор Ост — 4D моделирование фигуры. Чувствую себя как в песне «Потом поймали жениха и долго били»© Конкурс На Похудение 2017. Но процедура классная, я прямо сразу почувствовала, как разбивается жир, причем эта процедура в себя включает сразу 4 процедуры, очень эффективно.
Закончила набирать заказ в ЗдОрово- маркете. Очень я полюбила кунжутное масло — тут забыла добавить в салат, чувствую, что-то не то, оказалось, я его незаслуженно забыла. Конкурс На Похудение 2017.
Ну и конечно хотелось бы расшаркаться перед водой «Угорской», с удовольствием пьем всей семьей, деремся в очереди к бутылкеКонкурс На Похудение 2017. Самое главное, благодаря тому, что я пью воду, я «спрыгнула» с колы!

Можно сколько угодно смеяться, но это зависимость, я не знаю, что в нее добавляют, но ее постоянно хочется, умом понимаешь, что вредно, очень вредно! И все равно пьешь, трясет, когда ее нет, бежишь и покупаешь, за последний месяц я пью только кофе и Угорскую и безгранично счастлива, а самое главное, что, глядя на меня, мои дети тоже пьют только воду. вот за это просто отдельное спасибо.

Неделя 7

вес 69,7 кг

Обхват груди 95 см
Обхват талии 78 см

Обхват бедер 106 см

Конкурс На Похудение 2017.

Осталось чуть больше 2-х недель проекта, время летит с какой-то неимоверной скоростью, вот только ведь начали, а уже бОльшая часть пройдена… Но это только первый шаг к новой жизни, Жизни без лишних килограммов в здоровом теле!

Сколько же всего пересмотрено за полтора месяца. Теперь я точно знаю, что не остановлюсь, у меня есть цифра в голове с моим идеальным весом, и я точно знаю, что она будет не только в голове, но и на весах.


У меня много было попыток похудеть, но такой комфортной еще не было, еще никогда не было такой диеты, при которой не можешь все съесть, что есть по меню Конкурс На Похудение 2017. всегда было наоборот, постоянно присутствовало чувство голода, всегда преследовала мысль, сколько там еще до обеда или ужина?

То есть в голове всегда сидела мысль — ЕДА!!!! (здесь должен быть смайл с текущей слюной). В этот раз происходит все по-другому, есть постоянно забываю, я спокойно готовлю что-то сыну или дочери «запретное» и даже не возникает мысли попробовать или потерять рассудок и сожрать все, Конкурс На Похудение 2017. Я не понимаю, как это все происходит, меня никто не гипнотизировал, не махал волшебной палочкой Конкурс На Похудение 2017. Да, Владимир Викторович очень много дает информации, но он не приказывает, не зашивает рот, даже лейкопластырем не заклеивает, он просто учит жить по-новому. За все время проекта у меня ни разу не «сорвало крышу» , я иду без единого срыва.


Очень радует «поведение» кожи, нигде ничего не обвисает, все очень хорошо подтягивается, исчезает целлюлит! В этом конечно не переоценить помощь Доктора Оста, худеть в молодом возрасте и худеть в 45 лет это две огромные разницы, молодая кожа очень хорошо подтягивается, в отличие от стареющей Конкурс На Похудение 2017.

Ну и что уж лукавить, очень приятненько вообще ходить в клинику и получать «уходовые» процедуры, мы же девочки Конкурс На Похудение 2017. Очень вкусно пахнет масло для 4D моделирования, а уж какая после него кожа, прямо шелковая. А еще я ни разу после Доктора Оста не доехала домой на транспорте, а хожу пешочком и получаю от этого удовольствие! Главное — взять с собой бутылку «Угорской» , потому что после процедуры надо много пить! Когда хорошая погода, я люблю посидеть на лавочке в скверике возле Дворца Молодежи. Конкурс На Похудение 2017. А так как перед процедурой нельзя сильно наедаться и 3 часа после нельзя есть, меня очень спасают супчики из ЗдОрово-маркета. И тяжести не дают и очень сытные. Мой любимый — Суп пюре куриный. Конкурс На Похудение 2017.
Вообще за время проекта я очень сильно изменилась, изменилось настроение, появилось очень много энергии, я прямо на крыльях летаю. Депрессия? Что? нет, не слышали Конкурс На Похудение 2017.

Неделя 8

вес 68,3 кг

Обхват груди 95 см
Обхват талии 78 см

Обхват бедер 105,5 см

Конкурс На Похудение 2017.

Еще одна неделя пролетела, очень часто возникает мысль, как я раньше жила? Я уже почти два месяца живу по-другому. Я не ем фастфуды , я спокойно обхожусь без бутербродов, без хлеба, без мяса, без алкоголя, без соли и сахара, вообще полностью изменились привычки и пристрастия в еде, я очень полюбила рыбу из пароварки и полбу из ЗдОрово-маркета, кстати сегодня зашла в магазин здорового питания и не нашла ее там Конкурс На Похудение 2017. Но мы-то знаем, где ее купить Конкурс На Похудение 2017.


Итог этой недели достаточно странен, вес уходит, а объем встал, особенно талия, сегодня на приеме в Докторе Осте меня спасло от неминуемой расправы только то, что отвес достаточно хороший Конкурс На Похудение 2017. Ольга Владимировна недобро сдвинула брови, когда меня измеряла. Похоже, моя вчерашняя пицца задержала воду и пошел отек. Вообще на каждом приеме первым делом Ольга Владимировна смотрит, есть отек или нет. Сегодня я ее расстроила Конкурс На Похудение 2017. К субботе торжественно поклялась, что этого больше не повторится,


Самое интересное, чего я от себя не ожидала ни при каких, даже смелых мыслях, это то, что я буду делать утреннюю гимнастику, причем делать с удовольствием! За мной никто не следит, никто не проверяет, а глядишь ты, делаю Конкурс На Похудение 2017. сама в шоке Конкурс На Похудение 2017.

Хотелось бы подробнее остановиться на гимнастике Лозовых, это комплекс упражнений, которые делаются вместе с дыхательными упражнениями, всего 10 упражнений по 3 подхода, каждый подход длится 9 секунд, но прямо чувствуется, как прорабатываются мышцы. Ну классная гимнастика, на другую я в здравом уме и трезвой памяти ни за что не согласилась бы, еще и каждый день делать Конкурс На Похудение 2017.

Я молодец!
А сейчас пойдет речь, где я не молодец Конкурс На Похудение 2017. Да да, это все та пицца . Вчера детям устраивали пикник в честь окончания года, я была организатором сего действа. Я себе говорила: да я ни-ни, я есть ничего не буду! Моей роковой ошибкой было, что я не поела перед пикником дома. Но правда, не было времени вообще. Вот и сожрала всего один кусок Конкурс На Похудение 2017. Причем, больше и не хотелось, таскала огурцы и все, но все равно она сделала свое дело и задержала жидкость. Конкурс На Похудение 2017.

А еще что интересно, мы детям давно не покупаем соки на чаепитие, а варим морс из брусники или клюквы, и покупаем воду. Вчера морс сварила, получилось 9 литров, а воду забыла купить, и вспомнила об этом тогда, когда машина стояла у подъезда и ждала меня. Тут мне пришла мысль в голову — взять бутыль 19 литров Угорской прямо с помпой. Ну, думаю, выпьют литров 5 — мне жалко что ли? Конкурс На Похудение 2017. Представьте мой шок: дети выпили морса литра 4 и выхлебали 2/3 бытыля воды Конкурс На Похудение 2017. Нет, я знаю, что мой сын стал больше пить воды, но чтобы ВСЕ, такого я не ожидала. Знала бы, не взяла Конкурс На Похудение 2017.

Неделя 9

вес 67 кг

Обхват груди 95 см
Обхват талии 76 см

Обхват бедер 105 см

Конкурс На Похудение 2017.

Вот и начался обратный отсчет. Последняя неделя проекта. Время просто пролетело, мне почему-то казалось, что два месяца — это долго. Ага, ЩАЗ, это один миг! И что интересно, мыслей и эмоций в голове еще больше, чем в самом начале проекта.


На той неделе я переживала, что объемы «встали», но на этой неделе славтебегосподи сдвинулись. И вес снижается хорошо, особенно для второго месяца, я даже немножко «поскандалила» с Владимиром Викторовичем на занятии, потому что он меня уговорил поставить цель -3,5, а я хотела -5, и ведь дала себя уговорить Конкурс На Похудение 2017. Круто было бы перевыполнить план в 2 раза, но осталось всего 3 дня, думаю, не успею, а вот к последнему отчету, думаю реально. Но не будем загадывать, еще целая неделя впереди. Конкурс На Похудение 2017.


В субботу будет последний визит в Доктор Ост. Прямо грустно, у нас сложились очень теплые отношения с Ольгой Владимировной, я ей очень благодарна, за ее отношение, за профессионализм, за душевное участие. У нее прямо глаза горят, когда она видит результат и грозно сдвигает брови если кто-токое-где у нас порой Конкурс На Похудение 2017. Но я молодец, очень редко доводила до сдвигания бровей Конкурс На Похудение 2017.


Во вторник последний раз привезли воду Угорскую, даже экономить не собираюсь, для себя решила заказывать ее дальше, она мне по вкусу. Очень мягкая и легко пьется, пожалуй, я давно так легко не пила воду.
В этот раз очень тяжело писать, видимо, потому что последняя неделя и предпоследний отчет, очень грустно… Но мы не останавливаемся!

Неделя 10. Финальная.

вес 66,5 кг

Обхват груди 95 см
Обхват талии 75,5 см

Обхват бедер 104 см

Конкурс На Похудение 2017.

Вот и пролетели два месяца этого волшебного проекта. Что я могу сказать — мне невероятно повезло попасть в число участниц! Я даже не знаю, как это назвать, везение, счастливый билет, случай? Наверное, все вместе.

Источник: https://www.u-mama.ru/read/drafts/hidden/7832-dnevnik-uchastnicy-proekta-hudeem-k-letu-2017-mdo.html

Как заработать на похудении? Фитнес-приложения, которые платят. Марафоны

Сегодня фитнес становится всё более популярным хобби и образом жизни. Тем не менее не каждый может собраться с духом, найти для себя мотивацию и действительно заняться собой. В таких случаях дополнительной причиной не откладывать похудение в долгий ящик могут стать – неожиданно – деньги. Оказывается, худеть можно с пользой не только для здоровья, но и для собственного кошелька. Рассказываем, как можно привести себя в форму и заработать на этом.

Выиграть фитнес-марафон

Пару лет назад в России начали набирать популярность так называемые фитнес-марафоны. Их организовывают фитнес-центры, бренды спортивной одежды, отдельные тренеры и даже блогеры. Условия у марафонов могут быть разные, но цель одна – привести в порядок своё тело. Некоторые направлены на похудение в целом – они помогают избавиться от лишнего веса. Другие более узко специализированы и ориентированы, например, на «сушку» – создание рельефного тела. В большинстве случаев награда победителям марафона выплачивается из призового фонда. Он, в свою очередь, формируется за счёт взносов, которые участники платят, чтобы вступить в игру. Эта сумма может значительно отличаться, в зависимости от организаторов, продолжительности марафона и условий участия.

Источник: https://www.championat.com/lifestyle/article-3899495-kak-zarabotat-na-pohudenii-fitnes-prilozhenija-kotorye-platjat.html

Поделиться этой записью: