Для похудения вакуумной банкой

Содержание

Массаж банками для похудения живота и боков

Одним из проверенных способов согнать излишки жира с проблемных зон является массаж банками для похудения живота и боков. Делать его не сложно. Поэтому процедура вполне годится для домашнего применения. Имеет минимум противопоказаний и дает хороший косметический эффект.

Почему именно на животе и боках скапливается жир

Как правило, подкожный жир у женщин скапливается именно на бёдрах, животе и боках. В результате огромные его излишки формируют как бы спасательный круг. Фигура становится непривлекательной. А платья и юбки смотрится на ней неинтересно. Главные причины, по которым жир скапливается в области живота и боков, такие:

  • Малоподвижный образ жизни. И чем старше женщина, тем быстрее страдают проблемные зоны.
  • Неправильное питание. Обилие в рационе сладкого, мучного, алкоголя, копчёностей и вредных жиров приводит к тому, что именно в эти депо идут излишки жиров.
  • Пребывание в состоянии постоянного стресса. От этого в организме вырабатывается гормон кортизол. Он и провоцирует отложения подкожного жира проблемных зонах.
  • Гормональные нарушения.
  • Болезни пищеварительной системы. В частности, вопрос касается нарушения работы кишечника.

Помимо жира в области боков и живота женщин могут беспокоить дряблость кожи после родов в или резкого похудения, неприглядные растяжки. Убрать все эти косметические дефекты можно при помощи интенсивного воздействия на кожу. В частности – массажа. А именно – баночного.

Интересно: Как убрать живот женщине после 45 лет

Массаж банками для похудения: показания

Интенсивное массажное воздействие на кожу в области бедер, живота и боков показано в таких случаях:

  • Явно видимый целлюлит;
  • Дряблая, обвисшая кожа;
  • Растяжки.

Для справки: подобное воздействие на кожу можно проводить у женщин любого возраста.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Массаж вакуумной банкой для похудения

Противопоказания к массажу

Противопоказаниями к проведению банок на животе и боках являются:

  • Любые кожные заболевания, такие как грибок, атопический дерматит, псориаз и другое.
  • Повышенная температура тела.
  • Менструация.
  • Грыжи живота в любой области.
  • Срок менее двух месяцев после кесарева сечения или любых операций на животе.
  • Болезни почек и мочевыделительной системы.
  • Проблемы с желчным пузырем.
  • Варикозное расширение вен.

Также не стоит проводить баночный массаж, если вы недавно поели. Перед процедурой желудок должен быть пустым. Либо выждите два часа после приема пищи.

Принцип выполнения массажа

Для проведения процедуры вам понадобится:

  • Массажные банки. Их можно купить в любой аптеке. Причём виды банок разнятся – от силиконовых до стеклянных.
  • Спички или печная газовая зажигалка.
  • Массажное антицеллюлитное масло.
  • Полотенце и простынь.

Массаж выполняют так:

  • Лягте на твёрдую сухую поверхность, предварительно застелив простынь.
  • Смажьте кожу живота и боков антицеллюлитный массажным маслом.
  • Возьмите одну банку в левую руку. В правой держите зажигалку. Зажгите пламя и разместите его внутри банки. Это позволит полностью уничтожить кислород в её полости. Не держите огонь в банке долго. Достаточно будет 3-5 секунд.
  • Затем выключайте зажигалку и быстро приставляйте банку к коже, слегка прижимая её. Она станет втягивать в себя кожу живота.
  • Как только это произойдёт, начинайте аккуратно двигать банку по коже зигзагообразными движениями. Старайтесь, чтобы вакуум не пропал. Важно делать процедуру непрерывной. Если банка отстала от кожи, повторите процедуру. Сеанс длится около 7 минут.
  • После массажа нужно вытереть насухо кожу, принять гигиенический душ и увлажнить тело лосьоном.

Во время баночного массажа необходимо опытным путём контролировать силу нажатия, скорость движения, траекторию перемещения. Банка должна пройтись по всей зоне живота, начиная от лобковой зоны и заканчивая областью под ребрами. Не забывайте прорабатывать бока. Если дома есть муж, подруга, пусть они сделают вам аналогичный массаж на ногах и бёдрах.

Совет: не забудьте сделать фото кожи до и после. Вы заметите явные улучшения уже после трёх-четырёх сеансов массажа. Проводить их нужно регулярно, 2-3 раза в неделю.

Не пугайтесь, если после первых процедур на коже появятся кровоподтёки. Это говорит о том, что подкожные жировые отложения разбиваются. Но если синяков очень много, и они имеют большой диаметр, следующую процедуру лучше отложить на некоторое время, пока кровоподтёки не сойдут.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Можно ли похудеть с помощью баночного массажа живота

Интересно: Массаж живота для похудения

Польза баночного массажа

Помимо того, что массаж банками сгоняет подкожный жир в области живота и боков, он оказывает на организм и такие положительные эффекты:

  • Усиливает кровоток к внутренним органам.
  • Борется с опасным и висцеральным жиром
  • Улучшает контуры фигуры.
  • Делает кожу упругой, эластичной.
  • Тонизирует мышцы брюшного пресса.
  • Улучшает перистальтику кишечника.
  • Нормализует стул.
  • Усиливает отток лимфы с проблемных зон.
  • Способствует выведению токсинов из организма.
  • Ускоряет метаболизм.

Благодаря массажу банками целлюлит и жировые отложения исчезают уже через 3-4 недели регулярных процедур.

Как помочь себе дополнительно

Чтобы закрепить косметический эффект и ускорить получение желаемого результата, косметологи и диетологи рекомендуют делать следующее:

  • Правильно питайтесь. Исключите из рациона сладкое, жирное, мучное, калорийное. Лучше питаться чаще, но маленькими порциями.
  • Пейте больше чистой воды и травяных чаев. Вода ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров.
  • Ведите активный образ жизни. Даже если работа сидячая, найдите час в день на пешую прогулку или пробежку. Делайте перерывы в работе для приседа, выпадов, наклонов. Или простой пройдитесь с этажа на этаж.
  • Настраивайте себя на позитив. Избегайте стрессовых ситуаций. Вера в себя и свои силы творит чудеса.

Интересно: Как похудеть на 5 кг за месяц

Совсем скоро вы увидите, как массаж банками для похудения живота и боков кардинально изменил вашу фигуру.

А Вы пробовали баночный массаж дома?

21.08.2019

Источник: https://topbodies.ru/massazh-bankami-dlya-pohudeniya/

Какие выбрать и как применять банки для похудения

Для Похудения Вакуумной Банкой. Вакуумные банки для похудения и борьбы с целлюлитом

Массаж – это один из лучших способов борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Однако делать руками его не всегда удобно, к тому же не с каждого ракурса можно качественно проработать все зоны. Вакуумные банки являются эффективным средством в борьбе за гладкую и упругую кожу. Также они помогут скорректировать объемы тела. Сегодня существуют вакуумные банки для разных частей тела и видов массажа.

Виды банок и их особенности

Это полезный инструмент для проработки проблемных участков. Проводить массаж вакуумными банками достаточно просто. Важно только выбрать правильные изделия. Банки делают из силикона, стекла, пластика и резины. Каждый вид имеет свои преимущества и минусы. Разобраться, что выбрать, нужно решить только после изучения их отличий.

Силиконовые

Банки из этого материала больше всего распространены. Их главное преимущество заключается в том, что они не нуждаются в разогреве. Прикрепляются они к телу за счет выдавливания воздуха при сжатии, затем присасываются к коже. Также можно регулировать степень втягивания. Если оно слишком сильное, то под ободком банки нужно слегка прижать кожу, воздух войдет, всасывание ослабится.

Силиконовые изделия очень просты в применении. Их удобно хранить, нет риска разбить. По отзывам покупателей, силиконовые банки – наиболее оптимальный вариант как по эксплуатации, так и по цене.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Массаж банками для похудения живота и боков

Но есть некоторый недостаток: они плохо держат форму во время массажа в отличие от стеклянных и пластиковых. Поэтому самостоятельно проводить процедуру на спине, руках и других более труднодоступных частях тела довольно проблематично. Но если освоить их применение, то массировать лицо будет значительно проще.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Вакуумный массаж живота банками для похудения в домашних условиях: техника выполнения, отзывыРекомендуем прочитать о креме для похудения живота. Вы узнаете о действии крема для похудения на тело, рецептах эффективных составов для приготовления в домашних условиях и готовых кремах.
А здесь подробнее о массажере Бабочка для похудения.

Стеклянные

Данный материал для вакуумных банок считается традиционным. Именно стеклянными изделиями проводился первый антицеллюлитный массаж. Банки имеют толстые и прочные стенки, они достаточно увесистые. Поэтому применение их против «апельсиновой корки» является «тяжелой артиллерией». Чтобы провести массаж стеклянными банками потребуются дополнительные инструменты: пинцет, спирт, моток ваты, коробок спичек.

Чтобы внутри создать вакуум, поджигают вату и пинцетом подносят ее к отверстию на 2 — 3 секунды. За это время удалится весь кислород, но стекло еще не успеет накалиться. Сразу же банку накладывают на поверхность, предварительно смазанную специальным маслом или кремом. Как только она присосется, начинают массаж.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Баночный массаж ― эффективное похудение живота и избавление от целлюлита

Движения сначала должны быть плавными. Проводить массаж стеклянными вакуумными банками очень просто. Они не меняют форму, легко и удобно лежат в руке. Ими можно массировать бедра, живот, спину, руки, ягодицы. Но не следует применять на лице.

Еще одним плюсом стеклянных банок является то, что они не впитывают запахи и не окрашиваются от косметических средств, их легко мыть. Но с другой стороны, массаж такими изделиями самый болезненный.

О том, как проводят вакуумный массаж стеклянными банками с резиновой помпой, смотрите в этом видео:

Пластиковые

Для изготовления вакуумных банок применяется экологичный, безопасный и гипоаллергенный материал. Поэтому их можно использовать даже на лице. Форма банок имеет куполообразный вид. Прикрепляются к телу они точно так же, как силиконовые. При сжатии выходит воздух, банка присасывается к коже. После этого можно приступать к массажу.

Но преимущество пластиковых банок перед силиконовыми в том, что после сжатия форма сохраняется. Делать массаж ими очень удобно. Они хорошо лежат в руке, не скользят и не деформируются. Но важно следить за количеством втянутой кожи, оно не должно превышать 1,5 см. Иначе могут остаться синяки или вылезти сосудистые звездочки.

Чтобы снять банку, необходимо просто сильнее сжать ее, и она отойдет.

Пластиковые изделия просты в применении, чаще всего ими делают массаж верхней поверхности бедра, на животе, спине и даже лице.

Резиновые

Как правило, изделия из данного материала продаются сразу комплектом из разных размеров. Это хорошо, потому что в зависимости от диаметра можно подобрать подходящий для каждой части тела вариант. Самыми крупными резиновыми банками массируют области бедер, живота, спины, более маленькими – лицо, шею.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Баночный массаж живота для похудения и здоровья

Чтобы начать процедуру, изделия нагревают в течение 10 минут под горячей водой до пластичного состояния. Далее принцип присасывания такой же, как для пластмассовых и силиконовых. У них также можно регулировать степень зажима кожи. Зону массажа нужно предварительно смазать специальным маслом или жирным антицеллюлитным кремом. В каждой области совершать манипуляции можно не дольше пяти минут.

Но существенным минусом является то, что они впитывают все материалы и окрашиваются от косметических продуктов. Отмыть их крайне сложно. Также срок службы резиновых банок невелик, но и цена по сравнению с другими видами значительно ниже.

Эффект от банок

Если массаж вакуумными банками проводить правильно, то он поможет справиться со многими проблемами. В лечебно-профилактических целях они применяются:

  • для снижения внутримышечного напряжения;
  • для уменьшения болевых ощущений в определенной области за счет воздействия на кожные рецепторы;
  • для нормализации нервной чувствительности;
  • чтобы улучшить обменные процессы в клетках.

Массаж банками улучшает кровоток и лимфоотток. В результате их применения мышцы расслабляются, они приходят в тонус. Вакуумный массаж помогает устранить отеки и вывести застойные отложения на проблемных местах. Благодаря нормализации кровообращения жировые депо быстрее выходят в лимфу, объемы сокращаются, исчезает «апельсиновая корка». Такой массаж показан для всех степеней целлюлита.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Как я банками из аптеки растопила жир на животе и убрала целлюлит на ногах

Также манипуляции с вакуумными банками повышают выработку коллагена самими клетками кожи, поэтому постепенно она улучшает свою упругость и эластичность. Массаж оказывает лифтинговый эффект на дряблые участки. При регулярном применении возможно сократить объемы и выровнять рельеф кожи.

Противопоказания к применению

Но кроме пользы, массаж вакуумными банками может нанести серьезный вред. Противопоказаниями к применению являются:

  • варикозное расширение и предрасположенность к нему;
  • наличие тромбофлебита;
  • повреждения и нарушения целостности кожи;
  • обострения хронических болезней;
  • заболевания кожи, грибок, дерматиты, экземы;
  • воспалительные процессы;
  • нарушения в работе почек, мочевого пузыря, камни;
  • аутоиммунные заболевания;
  • беременность;
  • терапия кортикостероидами;
  • онкология;
  • плохая свертываемость крови.

Можно ли использовать для живота

У многих женщин одной из самых проблемных зон является именно эта. Убрать живот зачастую не помогают ни диеты, ни изнуряющие тренировки. Если баночный массаж помогает устранить целлюлит на бедрах и ягодицах, то почему бы не попробовать избавиться от лишнего жирка здесь?

Если нет противопоказаний, а именно болезней органов брюшной области, грыж, проблем с гинекологией, женщина не беременна, то проводить массаж банками на животе вполне можно. Для этого важно соблюдать некоторые правила:

  1. Перед процедурой лучше принять душ, растереть кожу и применить скраб.
  2. На проблемную зону нужно нанести смесь из масел, чтобы банки лучше скользили.
  3. Втянутая кожи не должна быть больше 1,5 см.
  4. Массировать банками нужно плавно, без резких движений, направляя их по часовой стрелке снизу-вверх.
  5. Процедуру необходимо делать 10 — 15 минут. Повторять сеанс лучше через день.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Какие выбрать и как применять банки для похудения

Массаж вакуумными банками

Для лучшего эффекта важно провести правильную подготовку кожи. Предварительно нужно растереть ее специальной щеткой до красноты. Массировать нужно по линиям, перпендикулярным полу, снизу-вверх. Такая процедура улучшает кровообращение и лимфоотток, так что после массажа жир будет быстрее расщепляться и выводиться. Также следует принять разогревающую ванну или душ, проработать проблемные участки скрабом.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Ваккуумный массаж банками от целлюлита на животе и боках. Фото, отзывы, как правильно делатьПеред проведением массажа на кожу нужно нанести антицеллюлитное масло или крем. Это необходимо для лучшего скольжения банки, а также так состав глубже проникает в поры и воздействует на жировые отложения.

Важна техника выполнения массажа. Движения должны быть плавными, легкими и аккуратными. Можно предварительно проработать проблемные места руками. Все это снизит болевые ощущения, уменьшит риск появления синяков, «звездочек», повреждений капилляров.

Массаж нужно делать по специальным линиям, чтобы улучшить лимфоотток, таким образом выводя жир из клеток. Для каждой зоны есть свои правила. К ним относятся:

  • Массаж на ягодицах совершается круговыми движениями 8 — 10 минут, затем строго вертикальными – снизу-вверх пару минут.
  • На животе нужно делать по часовой стрелке и от пупка к спине параллельно полу.
  • На спине двигаться снизу-вверх, форма может быть разной: по прямой, змейкой, по спирали, кругами. Также можно массировать от позвоночного столба к плечам, с боков к середине, от плеч к шее.
  • Бедра можно прорабатывать только спереди, по задней стороне и сбоку. Внутреннюю часть трогать нельзя, нарушится весь лимфоотток. Движения должны быть направлены снизу-вверх.
  • Руки массировать можно только по прямой от локтей к плечам.

Для Похудения Вакуумной Банкой.

Реально ли похудение таким способом

Основной целью применения вакуумных банок является похудение и избавление от целлюлита. Массаж помогает улучшить кровообращение и наладить течение лимфы. В результате разогрева проблемных участков жир высвобождает из клеток и уходит в кровь и лимфу. Конечно, эффект от применения банок есть. Но важно понимать, что высвободившийся жир должен преобразоваться в энергию. Поэтому уповать только на массажные банки нельзя.

Если человек хочет похудеть и выровнять рельеф кожи, то работать нужно комплексно. Нельзя делать массаж, а потом наедаться сладостей и выпечки. Нужно обязательно соблюдать диету, пить больше воды, заниматься активными физическими нагрузками, делать специальные упражнения для проблемных зон. Только в этом случае реально можно похудеть. Также важно помнить о противопоказаниях и применять их с умом и осторожностью.

Для Похудения Вакуумной Банкой. Рекомендуем прочитать о поясе для похудения Вулкан. Вы узнаете о составе и размерах пояса Вулкан, принципе действия при похудении, правилах ношения, результатах.
А здесь подробнее о поясе для похудения Сауна.

Вакуумные массажные банки помогают сократить объемы, устранить отеки и выровнять рельеф кожи. Это мощный инструмент в борьбе с целлюлитом. Они дают результат даже при сильно запущенной форме. Но гиподинамия и недостаток воды могут свести все усилия и эффективность баночного массажа на нет.

Полезное видео

О том, как в домашних условиях провести самомассаж лица силиконовыми банками, смотрите в этом видео:

Источник: http://HudeiSkorei.com/banki-dlya-pohudeniya/

Вакуумные банки для похудения и борьбы с целлюлитом


Содержание:

Вакуумный массаж — процедура, предполагающая воздействие на тело с помощью создаваемого пониженного давления (вакуума). Простейшим приспособлением для проведения такого рода массажа являются специальные банки, продающиеся в любой аптеке или магазине товаров для здоровья и красоты.

Внешне они похожи на обычные баночки, но имеют небольшие размеры, а их горлышко может быть не только круглым, но и овальным.

Для Похудения Вакуумной Банкой.

Вакуумный массаж как метод лечения различных заболеваний и ликвидации жировых отложений очень популярен, поэтому современные банки уже не те, которые были привычны в детстве.

Ассортимент их очень разнообразен, а цены находятся в широком диапазоне. Поэтому не стоит думать, что обязательно придется «поджигать» банки и прикладывать их к телу: есть множество «усовершенствованных» моделей товара, в которых нужная разреженность воздуха создается простым сдавливанием их корпуса или откачкой воздуха при помощи насоса. Некоторые банки снабжены специальной резиновой «грушей» вверху, другие — магнитными насадками, третьи — пластиковыми насосами.

Важно выбрать подходящие банки в зависимости от существующих проблем, а также научиться правильно ими пользоваться или «подключить» к массажу близких.

Принцип действия

Благодаря конструкции в банке создается разрежение воздуха (пониженное давление, вакуум), поэтому она крепко присасывается к коже, захватывая и подкожные слои тканей. Вакуумные банки применяются не только для избавления от лишнего жира и целлюлита, но и с целью оздоровления организма. И терапевтические, и косметологические эффекты вакуумного массажа основаны на усилении притока крови к тканям, ускорении оттока лимфы, насыщении клеток кислородом и полезными веществами и стимуляции обменных процессов. Направленное действие банок схоже с тем, которое дает полноценный ручной массаж.

Виды вакуумных банок

Среди материалов для изготовления массажных банок используются стекло, пластик, резина, силикон и другие (например, бамбук). Чаще всего в продаже можно встретить следующие виды товара:

  1. Для Похудения Вакуумной Банкой.

    Стеклянные вакуумные банки.

    Стеклянные вакуумные банки. Такие приспособления для антицеллюлитного и оздоровительного массажа выполняются в комплекте со специальной резиновой присоской, поэтому не требуют применения огня для создания разреженного воздуха. Все же, покупатели реже интересуются стеклянными банками ввиду выраженной болезненности массажа, сложности его проведения, а также возможности повреждения изделий из-за хрупкости стекла. Достоинствами таких банок является отсутствие «впитывания» запахов или окрашивания массажной косметикой, легкость в мытье.

  2. Резиновые банки для вакуумного массажа. Стоит наименее дорого, очень просты в использовании. Среди минусов резиновых банок можно выделить быструю впитываемость посторонних запахов и пигментов в материал, отмыть которые иногда невозможно. Также срок службы товара ниже по сравнению с некоторыми аналогами.
  3. Силиконовые вакуумные банки. По отзывам, такие изделия — оптимальный по цене и качеству выбор. Помимо их прочности, удобства и безопасности в эксплуатации, гигиеничности, покупателей привлекает невысокая цена, эстетичный внешний вид. Проще всего будет купить 2 банки (для каждой руки) стандартного размера и применять их для массажа всех проблемных зон.
  4. Латексные вакуумные банки. Обладают всеми свойствами силиконовых банок, но имеют более высокую цену. Обычно продаются в комплекте по 2 шт. разных размеров: первая — с круглым отверстием (для широких площадей тела), вторая — с овальным (для мест с затрудненным доступом).
  5. Банки в наборе с вакуумным насосом. Чаще всего такие комплекты стоят на порядок дороже, но включают изделия разных размеров для любой части тела, а также — для лица. Прилагающийся насос поможет осуществлять контроль за давлением внутри банок, что приближает их работу к массажу с помощью электрического массажера. Среди достоинств баночных наборов с насосом — предотвращение отсоединения их от кожи, отличная эффективность работы, исключение повреждения тканей. Иногда к банкам «прилагаются» даже магнитные приспособления, которые предназначены для сочетания эффекта вакуумного воздействия с магнитотерапией.
При выборе банок из любого материала стоит учесть и их размеры. Чтобы выполнить качественный массаж ягодиц, бедер, спины, нужно купить банки с горлышком до 7-8 см. в диаметре. Массаж живота обычно проводится банками несколько меньшего размера (до 4-5 см.). Если требуется провести массаж лица, необходимо приобретать специальные банки малого размера.

Польза, эффективность и преимущества вакуумных банок для массажа

Для Похудения Вакуумной Банкой.

Правильно выполненный курс вакуумного массажа может справиться с множеством задач.

Лечебно-профилактическая эффективность процедур заключается в следующем:

  • расслабление мышечных волокон и снижение интенсивности миалгий;
  • уменьшение болей в любой области за счет воздействия на кожные рецепторы;
  • устранение нарушенной проводимости нервов, которая развивается при их компрессии;
  • активизация дыхательной функции клеток;
  • снижение выраженности воспалительных явлений;
  • уменьшение скорости прогрессирования артрозов, остеохондроза;
  • стимуляция общего иммунитета;
  • нормализация кровяного давления;
  • при бронхите банки могут помочь быстрому отхождению мокроты.
Косметологический эффект достигается за счет того, что кровообращение и лимфоотток под действием вакуумного влияния ускоряются, происходит усиление проникновения кислорода в клетки, следовательно, возрастает интенсивность обменных процессов.

Все эти явления влекут за собой расщепление жировых отложений, которое «запускается» быстрыми темпами. Консистенция жиров становится более «податливой» для воздействия тренировок, прочих видов массажа, так как клетчатка теряет часть межклеточной жидкости с вредными веществами, «консервирующими» ее.

Помимо прочего, достоинства вакуумного массажа для стройности фигуры таковы:

  • улучшение сокращения мышц, увеличение их эластичности;
  • очищение тканей от шлаков и токсинов;
  • повышение тургора кожи, освежение ее цвета;
  • создание красивых контуров тела;
  • лифтинг-эффект для лица, сокращение размеров морщин, коррекция овала лица.
Если же сочетать здоровое питание со снижением его дневной калорийности, занятия в спортивном зале и вакуумный массаж, борьба с целлюлитом и лишними килограммами будет еще более успешной и быстрой.

Недостатки

Для Похудения Вакуумной Банкой.

Баночные массажеры имеют и свои недостатки.

Прежде всего, это болезненность процедуры, которая сильно зависит от индивидуального порога чувствительности.

Некоторые женщины не могут терпеть подобный массаж, поэтому отказываются от него в пользу вибрационного или ручного классического. Также необходимо учесть, что в летний сезон после сеанса массажа вряд ли получится надеть короткую юбку или выйти на пляж: на коже могут оставаться синяки, покраснения, кровоподтеки, которые пройдут не ранее, чем через 1-2 недели. У женщин, склонных к варикозу, массаж с помощью вакуумных банок должен проводиться с особенной осторожностью, так как подобное воздействие нередко провоцирует появление новых «сосудистых звездочек» и дальнейшее расширение вен.

Еще один «минус» — с первого раза качественный массаж может и не получиться, так как даже несложные приспособления требуют некоторой сноровки.

Противопоказания к применению

Для Похудения Вакуумной Банкой.

Нельзя проводить массаж в случае возникновения или обострения следующих заболеваний:

  • экзема, дерматиты;
  • грибковые поражения кожи;
  • механические повреждения эпидермиса;
  • любые гнойные процессы;
  • инфекции с высокой температурой;
  • аутоиммунные состояния.

Отказаться от вакуумного массажа придется и в случае прохождения курса терапии кортикостероидами, при нарушениях свертываемости крови, при беременности, тромбофлебите, онкологических патологиях. Не стоит проводить массаж в зоне, где расположена крупная родинка или родимое пятно.

Как делать вакуумный массаж при помощи банок?

Перед проведением сеанса антицеллюлитного массажа необходимо тщательно вымыть банки и насухо их вытереть. Можно обработать банки раствором перекиси водорода или хлорамина.

Для того, чтобы массаж принес наилучшие результаты, нужно правильно подготовить кожу перед процедурой. Лучше всего разогреть ягодицы, бока, бедра в бане или принять ванну с морской солью (можно — с антицеллюлитной). Если такой возможности нет, можно ограничиться и горячим душем.

При наличии свободного времени желательно провести подготовку тела для массажа по таким правилам:Для Похудения Вакуумной Банкой.

  • Растереть сухую кожу специальной массажной щеткой, двигаясь снизу вверх по прямым линиям, перпендикулярным полу. Работать желательно до ощущения легкого покалывания в коже. Такая процедура поможет «разогнать» лимфу и кровь уже до массажа, следовательно, повысит его эффективность. Возможно добавление на щетку пары капель эфирных масел с любимым ароматом.
  • Принять душ в течение 2-х минут, после чего обработать тело скрабом (магазинным или домашнего изготовления — из кофе, сахара, соли).
  • Смыть частицы скраба, насухо вытереться.
  • Сразу же нанести на тело антицеллюлитное массажное масло или специальный крем для «жиросжигающего» массажа.

Вместо средства для массажа может подойти любое растительное масло, которое предварительно подогревают. Также допускается применение и детского крема, вазелина. Чтобы банки отлично скользили, слой масла или крема не должен быть слишком тонким.

Опытные «пользователи» советуют провести легкий ручной массаж проблемных зон до вакуумного: в этом случае болевые ощущения будут заметно снижаться, так как кожа привыкнет к внешнему воздействию. Уберечь тело от синяков поможет и отсутствие резких, быстрых и неконтролируемых движений во время массажа: любые действия выполняются плавно, аккуратно. Только в этом случае нет риска нарушения лимфооттока и разрыва капилляров.

Банку перед массажем устанавливают на нужный участок, сдавливают в области ее середины, затем прижимают горлышко банки к телу и отпускают. Степень разреженности воздуха в банке регулируется при помощи пальцевого сжатия с ориентировкой на индивидуальные ощущения.

Существуют массажные линии, по которым необходимо совершать движения банками. Хаотичное вождение приспособлениями по телу может привести не только к полному отсутствию эффекта, но и появлению лишних синяков и отеков из-за нарушения лимфооттока.

Для Похудения Вакуумной Банкой.

Для отдельных проблемных зон действуют такие правила:

  • По ягодицам необходимо проводить банками по кругу около 8-10 минут, затем — короткими вертикальными движениями — еще 3 минуты.
  • Массаж живота выполняется также круговыми движениями в направлении вращения часовой стрелки в течение 5-7 минут. По бокам делают проведения банками от пупка к спине (по 2 минуты с каждой стороны).
  • Спину массируют снизу вверх прямыми, круговыми, спиралеобразными движениями, в виде змейки. Такие же действия можно выполнять в направлениях: от примерной середины позвоночника к плечевому суставу, от боков к позвоночнику (горизонтально), от плеч к центру шеи.
  • При проведении массажа ног надо помнить, что внутреннюю поверхность бедра подвергать воздействию вакуума запрещается. Скольжение банок по ногам выполняется снизу вверх, начиная от колена. Массаж обеих ног можно выполнять до 45 минут.
  • Руки массируются также снизу вверх, каждая — по 7 минут. Осуществляемые движения — строго прямые.

При проведении массажа лица для первого сеанса лучше иметь под рукой изображение специальных линий, по которым делаются движения. Чаще всего массаж начинают, ставя банки нужного размера на шею, и продвигают их к лицу. Потом аккуратно прорабатывают скулы, лоб, носогубный треугольник. Общая длительность вакуумного массажа лица — до 15 минут. Всего же курс массажа и для лица, и для тела состоит из 10-15 процедур.

Ответы на вопросы читателей

Для Похудения Вакуумной Банкой.

Эффективны ли вакуумные банки для похудения и от чего зависит этот эффект?

Положительные результаты после применения вакуумных банок, без сомнения, имеют место даже при запущенном целлюлите и выраженном избыточном весе. Благодаря улучшению кровоснабжения и оттока лимфы и лишней межклеточной жидкости кожа становится более гладкой, а жировые отложения расщепляются. Но индивидуальные особенности организма могут в значительной степени оказывать влияние на эффективность массажа: при высокой скорости метаболизма целлюлит исчезает уже к середине курса и не возвращается очень длительно. Если обмен веществ медленный, у некоторых женщин «апельсиновая» корка вновь появляется на прежнем месте через пару месяцев. Огромное значение в результативности вакуумного баночного массажа играет и питание: злоупотребление сладостями, жареной пищей, копченостями приводит к накоплению жиров под кожей, что может свести на нет все прилагаемые усилия. Недостаток влаги в организме и гиподинамия — также не лучшие «помощники» для создания идеальной фигуры: в этом случае эффективность массажа способна оказаться минимальной.

Какова цена вакуумных банок?

Набор из 4-х резиновых банок можно приобрести по цене 300-750 руб. Такое же количество силиконовых банок стоит 600-1200 руб., а набор из 12-ти банок разных размеров можно купить за 1400-1600 руб. Стеклянные банки с присосками стоят от 30 до 100 руб. за штуку (в зависимости от размера и магазина). Наборы массажных банок с насосами, а иногда и — массажерами, могут продаваться по ценам от 500 до 4000 руб.

Отзывы о применении вакуумных банок для массажа

Для Похудения Вакуумной Банкой.

Отзывы были найдены на просторах интернета – на сайтах, блогах и форумах. Вы можете оставить свой отзыв.

Валентина, 27 лет.

Достоинства: результаты видны очень быстро.

Недостатки: было много синяков.

«У меня набор из 2-х силиконовых баночек размером по 7 см. Я приспособилась делать массаж почти каждый день в душе: после мытья мажу ноги маслом от целлюлита и тут же провожу по ним банками около 10-15 минут, не более. Сжать банку пальцами очень просто, после чего она ощутимо втягивает кожу, иногда — до синяков. Если боль очень сильна, можно сжимать банку чуть меньше, но эффективность будет хуже. За 2 месяца у меня полностью прошел целлюлит, кожа стала очень ровной и эластичной, как будто я занималась спортом!»

Антонина, 35 лет.

Достоинства: идеальный вариант против целлюлита, недорогие.

Недостатки: не отметила.

«Раньше я делала вакуумный массаж в салоне, а потом надоело переплачивать, тем более, после того, как я узнала цену этих банок (по 80 руб.). Всего двух баночек мне хватает, чтобы поддерживать себя в форме, а также использовать их для массажа спины при бронхитах и трахеитах (реально ускоряют выздоровление). Очень нравится добавлять к магазинному антицеллюлитному маслу эфирные, тогда ароматы создают отличное настроение на целый день!»

Светлана, 25 лет.

Достоинства: полезны не только маме, но и ребенку.

Недостатки: нужно прилагать усилия при массаже.

«Банки покупала для себя, чтобы делать массаж на животе и ягодицах. В последнее время прошу мужа проводить сеансы и для спины, так как после родов стала болеть поясница. Отметила, что на спине боль от движений банками практически отсутствует, зато на бедрах, ягодицах и животе иногда сложно терпеть. Эффект от массажа впечатляет: для меня он практически одинаков, как после спортивных тренировок, даже лучше! Если после спорта результаты заметны только через 1-2 месяца, тут уже после 1-го сеанса кожа гладкая, целлюлит уменьшается. Также моему ребенку очень понравился вакуумный массаж спины, постоянно просит сделать».

Алевтина, 38 лет.

Достоинства: бока и жир с живота ушли очень быстро.

Недостатки: болезненность.

«Начала пользоваться силиконовыми банками для массажа месяц назад, так как сильно поправилась после родов. Сеансы чередовала с отдыхом через день, делала массаж только для живота и боков, предварительно наносила масло с красным перцем. За месяц объем талии стал меньше на 3 см., растяжки почти незаметны! Сейчас планирую сделать перерыв в месяц, а затем провести еще 15 курсов массажа, хочу сделать фигуру идеальной».

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: https://vashfitnes.ru/vakuumnye-banki.html

Поделиться этой записью: