Примеры антицеллюлитных диет

Содержание

Диета от целлюлита: 10 лучших продуктов для упругой кожи

Целлюлит так или иначе коснулся каждой женщины. Правильное питание является одним из основных методов комплексного воздействия на заболевание. Но диета от целлюлита – это не значит, что нужно несколько недель практически ничего не есть. Для борьбы с проблемой необходимо понять причины целлюлита и грамотно составить рацион питания, который включает все необходимые организму витамины и микроэлементы.

Что составляет основу питания при целлюлите

Отказ исключительно от калорийных продуктов не принесёт желаемого результата в борьбе с «апельсиновой коркой». Диета против целлюлита предусматривает улучшение метаболизма и очищение организма от токсинов и шлаков.

Рацион должен быть наполнен белком, задача которого состоит в сжигании жира и снабжении организма энергией. Употребляя белок и занимаясь физическими упражнениями, можно преобразовать весь жир в подтянутые и упругие мышцы без каких-либо проявлений целлюлита. Единоразовый приём пищи должен содержать не более 30 г белка – именно столько организм может переработать за раз. Поэтому в каждый приём пищи нужно добавлять определённое количество белка: например, на завтрак – творог, на обед – рыбу и т.д.

Питание при целлюлите должно содержать овощи и фрукты, а также нежирные кисломолочные продукты. Необходимо пить много воды для ускорения обменных процессов и подавления чувства голода. Хлеб при целлюлите не запрещен, но следует отдавать предпочтение ржаному сорту или из муки грубого помола.

Антицеллюлитная диета не обходится и без углеводов. Они играют немаловажную роль в расщеплении жиров, но употреблять нужно углеводы с низким гликемическим показателем, которые будут медленно высвобождать энергию.

10 продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита

В рацион нужно включить следующие продукты, которые способствуют выведению шлаков и жидкости из организма:

1. Бананы

Примеры Антицеллюлитных Диет. Борьба с целлюлитом при помощи антицеллюлитной диеты

Отношение калия к натрию в бананах велико, поэтому эти фрукты в большей степени выводят жидкость из организма, чем накапливают её. Также калий активирует кровоток, благодаря чему полезные компоненты поступают в клетки и ткани. Бананы – это идеальный перекус для тех, кто склонен к целлюлиту, особенно если кушать их с кисломолочными продуктами. Калием также богаты сухофрукты и некоторые овощи.

2. Капуста

Примеры Антицеллюлитных Диет. Как избавиться от целлюлита на ногах и попе за 14 дней: антицеллюлитная диета

Из капусты можно приготовить много вкусных, полезных и питательных блюд. Овощ богат витамином C, кальцием и калием. Диета от целлюлита должна включать брюссельскую капусту, употребление которой способствует блокировке некоторых эстрогенов, нарушающих синтез коллагена и ослабляющих соединительную ткань.

3. Злаковые

Примеры Антицеллюлитных Диет. Антицеллюлитная диета

Включение в рацион ячменя, овсянки – углеводов с низким гликемическим показателем, способно в постоянном режиме подпитывать организм небольшими порциями энергии, так что человек долго не чувствует голода. К тому же, овсянка очищает организм от шлаков и токсинов.

4. Куриные яйца

Примеры Антицеллюлитных Диет. Диета против целлюлита: основные рекомендации

В состав яиц входит белок, витамины A, B12, E, D, микроэлементы – железо, цинк, йод. Они низкокалорийны и достаточно питательны за счёт высокого содержания протеина. Но при целлюлите рекомендуется кушать только белок яиц для контроля уровня холестерина и употребления жира. Витамин E также отвечает за эластичность кожи и в достаточном количестве содержится в растительном масле.

5. Авокадо

Примеры Антицеллюлитных Диет. Диета от целлюлита: 10 лучших продуктов для упругой кожи

Данный экзотический фрукт содержит олеиновую кислоту, способную регулировать аппетит и формировать чувство насыщения. В авокадо входит глютатион, активизирующий выведение токсинов. Также фрукт богат ненасыщенными жирными кислотами, полезными для организма, но налегать на него не стоит – авокадо считается калорийным.

6. Семечки подсолнечника

Примеры Антицеллюлитных Диет. Правильная антицеллюлитная диета, что можно и нельзя есть?

В них содержатся витамины B6 и E, которые улучшают процессы усвоения белков и устраняют симптомы целлюлита. Но семечки очень калорийны, поэтому кушать их можно в небольшом количестве.

7. Сухое красное вино

Примеры Антицеллюлитных Диет. Избавление от целлюлита с помощью питания

Этот алкогольный напиток разрешён к употреблению при целлюлите – но не более полстакана в день. Красное вино стимулирует отток шлаков из организма и улучшает кровообращение.

8. Морепродукты

Примеры Антицеллюлитных Диет. Лучшие антицеллюлитные диеты

Многие специалисты рекомендуют выбирать рыбу вместо мяса в качестве источника белковой пищи. Также морепродукты богаты антиоксидантами и другими необходимыми микроэлементами.

9. Сок алоэ

Примеры Антицеллюлитных Диет. Диета от целлюлита: меню на 10 дней

Свежевыжатый сок алоэ поможет вывести из организма токсины. Достаточно всего несколько капель в день.

10. Вода

Примеры Антицеллюлитных Диет. Лучшие антицеллюлитные диеты. Топ 3

Уникальный продукт, обеспечивающий ощущение наполнения желудка за 0 калорий. Рекомендуется выпивать до 2 л воды в день.

Правильное питание при целлюлите – это не только набор рекомендованных продуктов, но и грамотно составленное меню: каждый приём пищи должен состоять из блюд, дающих ощущение сытости и наполненных витаминами и антиоксидантами.

3 примера антицеллюлитного меню

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Питание при целлюлите довольно разнообразно, можно выбирать несколько разработанных диет. Некоторые из них приведены ниже:

Диета №1.

Завтрак: Порция творога и 1 вареное яйцо. Пара фруктов. Стакан зеленого чая или свежевыжатого сока.

Обед: Отварное нежирное мясо с кукурузой или зеленым горошком. Дополнить любыми овощами. Запить соком.

Ужин: Отварные овощи с несколькими ложками гречневой или рисовой каши. Яблоко или грушу оставить на десерт.

Эта диета длится 3 недели и позволяет скинуть до 7 кг. Во время диеты рекомендуется пить много воды, как перед едой, так и при первом ощущении голода.

Диета №2.

Завтрак: Смешать негазированную минеральную воду с соком половинки лимона. Через 20 минут скушать фруктовый салат.

Обед: Салат из огурцов, помидор, капусты, зелени (укропа, петрушки, сельдерея) с добавлением зерен пшеницы или тыквенных семечек и заправленный растительным маслом и лимонным соком.

Полдник: Стакан нежирного йогурта. Оладьи из рисовой муки. Смесь орехов и сухофруктов.

Ужин: Отварная красная чечевица с зеленью и чесноком.

Эта диета добавляет организму энергию и бодрость, выводит токсины и помогает сбросить лишние килограммы, поэтому она состоит из продуктов, богатых калием.

Диета №3.

Нечетные дни:

Завтрак: Фрукты.

Обед: Овощной салат, заправленный растительным маслом.

Ужин: Овощной салат с добавлением зерен пшеницы, сои или фасоли. Позже можно скушать еще фруктов.

Четные дни:

Завтрак: Фрукты (кроме бананов).

Обед: Сначала сырые овощи, а затем потушенные или приготовленные на пару.

Ужин: Немного отварного риса, овсянки, гречки или чечевицы (на выбор). Позднее – обезжиренный йогурт.

Это очищающая диета, выводящая токсины и шлаки и стимулирующая метаболизм. Продолжительность – 10 дней. Фрукты и овощи можно кушать в любом количестве а также нужно пить очень много воды или сока.

Рекомендации по антицеллюлитной диете

Продукты, помогающие избавиться от целлюлита – это только начало на пути борьбы с проблемой. Для достижения наилучшего эффекта нужно выполнять совокупность мер. Необходимо отказаться от курения, не употреблять в пищу жареные, жирные, копчёные, солёные блюда, а также спиртное.

Не стоит злоупотреблять перекусами. При ощущении голода, когда до обеда еще рано, рекомендуется выпить стакан воды, а немного позже съесть банан. Для предотвращения застоя крови в ногах не следует носить узкие джинсы или брюки.

Необходимо совмещать антицеллюлитную диету с физическими нагрузками – ходьбой, бегом, катанием на велосипеде. Если есть возможность, лучше записаться на некоторые салонные процедуры (LPG массаж, прессотерапию, мезотерапию и другие) или делать обертывания или антицеллюлитный массаж в домашних условиях (например, сухой щеткой или с мёдом). Чёткое выполнение рекомендаций по питанию, спорт и, самое главное, ваше желание, позволит вам эффективно избавиться от целлюлита.

Источник: https://ProCellulite.ru/dieta/

Диета против целлюлита: основные рекомендации

Женщинам и девушкам, страдающим так называемой «апельсиновой корочкой», поможет продуманная диета против целлюлита. Именно он стал в наше время настоящим бичом для многих, даже вполне стройных дам. Давайте разберемся с природой этого неприятного явления.

Что такое целлюлит и откуда он берется

Есть мнение, что целлюлит – удел полных, но это не так. «Апельсиновая корочка» – не просто лишние жировые отложения, а изменение структуры гиподермы или, если сказать проще, – подкожно-жировой клетчатки. Липодистрофия (так называется целлюлит на медицинской терминологии), возникает в результате того, что нарушается работа тока лимфы и микроциркуляция кровотока в подкожной ткани. А это, в свою очередь, ведет к дистрофии гиподермы, ее рубцеванию и как следствие, деформации поверхности кожи. Отчего же происходят такие нарушения? Причины могут быть разные.

  1. Гормональный сбой. Он может произойти тогда, когда нарушается работа щитовидной железы. Причины могут быть различны (в том числе и генетические), поэтому для их выявления необходимо обратится к эндокринологу.
  2. Неправильный образ жизни. Курение, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность, частые стрессы – все может привести к целлюлиту.
  3. Возраст. Выработка эстрогена, отвечающего за кровоток, снижается. Медленное кровообращение приводит к уменьшению выработки коллагенов и, как следствие, разрушению волокон подкожной клетчатки.
  4. Ношение тесной одежды и обуви. Высокий каблук и облегающая тело тесная одежда нарушают кровоток и микроциркуляцию в гиподерме.
  5. Экология.
  6. Нарушение режима питания и лишний вес. Переедание, большое потребление соли, жиров и углеводов, недостаток клетчатки, постоянные изменения веса из-за неправильного приема пищи, употребление продуктов с вредными красителями и добавками – основные и главные причины появления «апельсиновой корочки».

Диета против целлюлита: основные рекомендации

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Все вышеперечисленные факторы возникновения целлюлита могут быть связаны между собой, и если направить свои усилия на занятия спортом, массаж, разумное использование антицеллюлитной косметики и БАДов, восстановление правильного питания, то можно улучшить свое здоровье и эффективно избавиться от липодистрофии.

Но без правильно скорректированного питания избавиться от целлюлита не помогут даже физические нагрузки и массаж. А поэтому важно знать, какие именно продукты и какой режим в еде наиболее результативны для лечения «апельсиновой корочки». Начнем с общих рекомендаций, которые необходимо соблюдать всем, не зависимо от того, в какой стадии находится целлюлит.

  1. Вода – одна из основ лечения. Она насыщает клетки кислородом и выводит шлаки из организма. Ни в коем случае нельзя допускать обезвоживания организма, а потому потребление от 2 до 3 литров воды в сутки (другие жидкости как супы, чаи, соки не учитываются) – обязательное условие лечения.
  2. Ни в коем случае нельзя голодать. Этим можно только навредить своему организму и привести его к анорексии.
  3. Питаться лучше всего дробно, желательно небольшими порциями, но от 6 до 8 раз в сутки.
  4. По возможности есть овощи без термообработки. Но если и готовить из них какие-то блюда, то только отваривая или на пару.
  5. Исключаются из меню все «вредные» продукты и напитки: жаркое, копчености, сладости, свежая выпечка, соленья и консервы, слишком жирные блюда и, конечно же, алкоголь.
  6. Учимся считать калории. Не переедаем, но и не доедаем, чтобы организм не откладывал «про запас» углеводы и жиры.

Ради красоты и здоровья стоит отказаться от такой вредной привычки как курение. А вместо нее завести другую – пить кислородные коктейли, зеленый чай, воду с лаймом или лимоном или травяные настои.

Продукты, полезные для профилактики и избавления от целлюлита

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Диета против целлюлита не подразумевает отказ от любимых продуктов. Исключаются только вредные и бесполезные для организма, а на некоторые вводятся ограничения. При этом не стоит думать, что оказавшись от высококалорийной еды, можно избавиться от проблемы. Питание прежде всего должно быть направленно на очищение от вредных шлаков и токсинов и улучшение переваривания пищи.

Белок – главный строительный материал клеток. Он же борется с жирами, расщепляя их и сжигая. Поэтому во время каждого приема пищи необходимо употреблять продукты, содержащие не менее 30 граммов белка. Клетчатка выводит шлаки и накопившиеся в организме токсины. Углеводы дают жизненную энергию и следят за правильным обменом веществ. Совокупность всех этих важных элементов в продуктах и составляет правильную диету против целлюлита.

Важно каждый день потреблять такие продукты, как:

  • фрукты (сухофрукты) и овощи;
  • крупы (особенно полезна гречневая крупа и бурый рис);
  • бобы, фасоль, горох, чечевицу;
  • молочные и кисломолочные продукты с пониженным содержанием жиров;
  • мясо говядины, кролика, курицы и индейки (не жирные сорта);
  • морепродукты и рыбу с низким жировым показателем (изредка разрешены сорта красной рыбы);
  • зелень;
  • пророщенную пшеницу и рожь, маш;
  • хлеб цельнозерновой;
  • яйца, орехи, растительные масла можно употреблять, но в небольших количествах.
  • Пряности (перец, куркума, корица, кориандр и др.) при диете против целлюлита добавлять в блюда не только можно, но и нужно. Они помогают расщеплению жиров и выведению вредных веществ из организма.

10 советов по правильному питанию при целлюлите можно посмотреть на видео ниже

Вредные продукты при целлюлите

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Как уже было сказано, возникновению целлюлита способствует в первую очередь неправильное питание. Поэтому следует избегать переедания и употребления высококалорийных и «вредных» продуктов.

К ним относятся:

  • сладости и пирожные;
  • макароны, лапша, белый хлеб, пирожки, выпечка;
  • майонез и жирные молочные продукты;
  • сладкая газировка;
  • фаст-фуд, чипсы и еда быстрого приготовления;
  • колбасы, копчености, жирное мясо, сало;
  • консервы и соления;
  • чай или кофе с большим содержанием кофеина;
  • соусы и еда, содержащие большое количество соли, например, соевый соус.

От таких продуктов лучше всего отказаться не только на время соблюдения антицеллюлитной диеты, так как они имеют способность «возвращать» не только лишние килограммы, но и сам целлюлит.

Примерное меню антицеллюлитной диеты

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Хотя диет, направленных на избавление от целлюлита, существует несколько (гречневая, кефирная, бессолевая, белковая), их объединяет одно – очищение от шлаков и токсинов и нормализация пищеварения. А для этого необходимо найти оптимальный вариант питания. Ниже примерное меню на день.

Первый завтрак

Паровой омлет со шпинатом или овсянка на воде с фруктами. Травяной чай, компот или сок.

Второй завтрак

Обезжиренный творог или смузи. Можно заменить грушей, бананом или стаканом апельсинового сока.

Обед

На первое – овощной или крупяной суп. На второе – паровой бурый рис и белое мясо индейки или курицы. Чай или компот из сухофруктов

Полдник

Горсть сухофруктов, кефир. Можно горсть семян подсолнечника и обезжиренный йогурт.

Ужин

Салат из сырых овощей, паровая рыба, травяной чай или стакан обезжиренного молока.

Второй ужин (перед сном)

Стакан простокваши или кефира. Можно свежевыжатый сок любимого фрукта.

Не забывайте, что очень важно в течение суток потребление простой воды. Не меньше 2 литров!

Всегда помните, что избавится от целлюлита непросто, а вот вернуть его очень легко, а поэтому соблюдайте режим дня, занимайтесь спортом и, конечно же, ешьте только полезные продукты.

Источник: https://i-figure.ru/dieta-protiv-czellyulita.html

Лучшие антицеллюлитные диеты

Проблема «Апельсиновой корки» на сегодняшний день не редкость.

По данным мировой статистики, целлюлит присутствует у 95% женщин. Каждая женщина стремится к идеальной фигуре. Для того чтобы формы оставались привлекательными долгие годы необходимо приложить немало усилий. Получить желаемый результат возможно только при соблюдении ряда правил. Полностью избавиться от целлюлита крайне сложно. Но, если очень постараться, то вероятность добиться результата, велика.

Содержание

Преимущества антицеллюлитной диеты

Задача диеты против целлюлита – нормализовать водно-солевой баланс, вывести токсины, заблокировать поступление лишних калорий в организм. Надеяться на мгновенный результат не стоит, на это потребуется время. Соблюдение правил и рекомендаций поможет вам избавиться от неприятных бугорков на коже.

В меню антицеллюлитной диеты подобраны продукты, способствующие быстрому выводу излишка жидкостей из тканей. Кроме того, предоставленные ингредиенты насыщают организм полезными витаминами и необходимым количеством микроэлементов, способствуют улучшению работы ЖКТ и хорошему обмену веществ.

Программа содержит в своем меню крупы, овощи, фрукты и предусматривает употребление значительного объема жидкости. Продукты с большим содержанием углеводов и жиров минимизируются. Антицеллюлитная диета состоит из частых приемов пищи, при этом порции должны быть небольшими. Суточная норма калорий составляет в среднем 1200 единиц.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Лучшая антицеллюлитная диета на 10 дней

Перед тем как перейти на антицеллюлитную диету, внимательно ознакомьтесь с нашей статьей. Имеется ряд противопоказаний.

Диета по нечетным дням: 1, 3, 5, 7, 9.

  • Завтрак: свежие фрукты.
  • Обед: салаты из овощей.
  • Ужин: салаты из овощей и фруктов.

Если вы приготовили салат, то для его заправки можно использовать оливковое или льняное масло с небольшим количеством лимонного сока.

Второй день – допустимо употребление любых фруктов, за исключением бананов.

Диета по четным дням: 4, 6, 8, 10.

  • Завтрак: фрукты свежие или приготовленные на пару.
  • Обед: пропаренные крупы и бобовые.
  • Ужин: фрукты, овощи сырые или приготовленные на пару.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Общие правила

Для получения желаемого результата необходимо придерживаться несложных правил:

  • Диета не предполагает полного исключения пищи. Голодание недопустимо.
  • Ваш рацион должен быть разнообразным и правильно сбалансированным.
  • Употреблять пищу, богатую витаминами и полезными микроэлементами.

Полезные советы

Для достижения лучшего результата рекомендуется заниматься спортом. Но не злоупотреблять, достаточно легкой ходьбы или йоги. Также необходимо делать легкий массаж проблемных зон. Если есть возможность применения специальных косметических средств, то это будет идеальным дополнением к вышеперечисленным мероприятиям.

При борьбе с целлюлитом постарайтесь обеспечить организм достаточным количеством влаги. Рекомендуется выпивать за один день не менее 1,5–2 литров жидкости (вода, соки, зеленый чай). Пить рекомендуется не во время приема еды, а в перерывах. При употреблении жидкости во время приема пищи замедляется процесс пищеварения.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

При возникновении чувства голода допустим легкий перекус. Это могут быть фрукты или овощи.

Противопоказания:

  • Беременность. Если врачом назначена специальная диета для беременных.
  • Болезни ЖКТ (гастрит, язва, колиты). При употреблении большого количества клетчатки возможны обострения заболеваний.
  • Индивидуальная непереносимость продуктов из меню.

В остальных случаях противопоказаний не выявлено.

Какие продукты разрешены во время диеты?

Список разрешенных продуктов ограничен. Но если немного пофантазировать, то можно приготовить большое количество вкусных и полезных блюд. Так что не нужно расстраиваться. Помимо того, что диета очень полезна, она поможет вам открыть скрытые кулинарные способности.

Напитки:

  • Вода питьевая.
  • Компоты из сухофруктов.
  • Зеленый чай.
  • Свежезаваренные чаи из трав.
  • Настойка шиповника и барбариса.
  • Цикорий.
  • Свежеотжатые соки.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Продукты:

  • Сухофрукты.
  • Свежие фрукты (любые, но бананы употреблять в ограниченном количестве).
  • Отварные или свежие овощи (любые, кроме тех, которые содержат крахмал).
  • Бобовые (кроме консервированных).
  • Крупы (рис, гречневая крупа, овес, ячмень).
  • Ржаной хлеб из сортов муки грубого помола.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Продукты, которые можно употреблять в минимальном количестве:

  • Нежирное мясо и рыба.
  • Морепродукты.
  • Семена и орехи.
  • Кисломолочные и молочные продукты (обезжиренные).
  • Льняное или оливковое масло.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Запрещенные продукты

Есть виды продуктов, употребление которых строго запрещено. Если пренебрегать этим запретом, то в диете не будет никакого смысла.

Напитки:

  • Алкогольные напитки.
  • Кофе.
  • Черные чаи.
  • Напитки с газами.
  • Покупной сок/нектар.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Продукты:

  • Жирное мясо.
  • Любые консервы.
  • Пища, приготовленная на большом количестве жира.
  • Колбасные изделия, копчености.
  • Масло, маргарин.
  • Молочные, кисломолочные продукты с содержанием жиров.
  • Сдобные изделия.
  • Кондитерские изделия, сахар.
  • Готовые блюда из магазинов и приправы.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Как правильно выйти из диеты?

Из диеты рекомендовано выходить постепенно, пополняя свой рацион привычными продуктами. Но не стоит забывать, что после выхода из диеты, правильное и сбалансированное питание должно стать нормой вашей жизни. Если по завершении 10-дневной антицеллюлитной диеты перейти на прежнее меню (жирное, жареное, копченое), то результаты вряд ли будут благоприятные.

Рекомендованное меню после выхода из антицеллюлитной диеты:

  • Завтрак: отварные крупы или бобовые, приготовленные на обезжиренном молоке.
  • Обед: на первое – легкие овощные супы без мяса. На второе – нежирное мясо (курица, говядина) с гарниром из отварных круп или бобовых.
  • Ужин: овощные блюда с небольшим количеством оливкового или льняного масла. Нежирная рыба или морепродукты.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Достоинства антицеллюлитной диеты

  • Улучшение работы ЖКТ.
  • Вывод шлаков и токсинов из клеток организма.
  • Снижение веса за счет низкой калорийности продуктов.

Недостатки антицеллюлитной диеты

  • Маленький ассортимент продуктов в рационе.
  • Невозможность избавления от «Апельсиновой корки» только при помощи диеты.
  • Имеются противопоказания.
  • Несбалансированное меню.
  • Трудно привыкать к данной диете после обычного рациона.

Примеры Антицеллюлитных Диет.

Комментарий диетолога

Мария Степанова. Врач-диетолог.

«Диета плохо сбалансирована. Малое количество белков и жирных кислот. Длительное пребывание на антицеллюлитной диете недопустимо, это может плохо отразиться на здоровье. Применение диеты рекомендовано на короткий промежуток времени, перед тем, как перейти на хорошо сбалансированный, низкокалорийный рацион. Перед применением данной диеты, следует обязательно проконсультироваться со своим диетологом».

Отзывы и полученные результаты

Анастасия, 24 года.

«Гречневая диета – отличное средство от целлюлита, и действительно работает. Гречка отлично чистит организм! Кожа становится шелковой. Хватает 5 дней, чтобы ощутить видимый результат. Рекомендую!»

Светлана, 34 года.

«Я придерживалась диеты, подразумевающей употребление сырых овощей и фруктов, на протяжении месяца и сбросила 7 килограмм лишнего веса! Целлюлит полностью исчез, кишечник очистился. Я довольна результатом».

Антонина, 26 лет.

«Воду нужно употреблять по максимуму… Давно стала замечать, что чем больше пью, тем меньше у меня отеков. Два месяца употребляла только свежие продукты, исключила те продукты, что запрещены по меню диеты, результат ошеломляющий. В комплексе с упражнениями я добилась отличных результатов. Попробуйте, точно не пожалеете».

В основном можно увидеть исключительно положительные отзывы, но, стоит отметить тот факт, что проблему, копившуюся годами, невозможно решить за 10 дней. Данное меню хорошо справляется с целлюлитом начальной стадии. В остальных случаях необходимы регулярные занятия спортом и применение специальных косметологических средств.

Перед переходом на антицеллюлитную диету необходимо проконсультироваться у диетолога. Желаем скорейшего получения необходимых результатов, и помните, состояние вашего тела зависит только от вас.

Видео по теме

Источник: https://slimwom.ru/metodiki/luchshie-antitsellyulitnye-diety

Поделиться этой записью: