Виктория лопырева похудела 2014

Содержание

Диета Виктории Лопырёвой

31-летняя блондинка Вика Лопырёва не сходит с экранов и обложек модных журналов. Такая слава пришла к ней 11 лет назад. В 2003 году она выиграла конкурс «Мисс Россия» и с тех пор очень востребована как модель и телеведущая. Сейчас Викторию смело можно назвать примером для подражания — у нее потрясающая фигура. В 2003-м при росте 177 см модель весила 52 кг. И ее сегодняшние формы не очень-то отличаются от прежних. Разве что грудь: с помощью пластической операции девушка увеличила ее, прибавив в объеме целых 13 см – с 83 до 98 см.

История похудения

Вика всегда была стройной. Её мама говорила:

«Она с детства была тоненькой, длинноногой, с шикарными длинными волосами…»

Виктория Лопырева Похудела 2014. Спортсменка, модель, ведущая — и просто красавица! Как похудела Виктория Лопырёва?

Виктория Лопырева до и после похудения

В подростковом возрасте девушка даже комплексовала из-за этого. Она поделилась со своими поклонницами:

«Как же сильно я из-за этого комплексовала в школе! Я прятала тонкие щиколотки в ботинки, под которые надевала носки-гармошку, чтобы ноги визуально не казались такими худыми».

Так что этой девушке, кажется, было суждено стать моделью. Но, как ни странно, победа в конкурсе «Мисс Россия – 2003» привела к тому, что Виктория… поправилась. Причем очень сильно – набрала более 10 кг. Стала надевать наряды, скрывающие полноту, и полностью сменила стиль одежды. Окружающим даже стало казаться, что девушка ждет ребенка!

Так продолжалось семь лет. Викторию приглашали в самые разные телевизионные проекты, и вес не был этому помехой. Но, получив предложение вести передачу о моде и стиле, Лопырёва решила: пора худеть. И взялась за дело:

«Я начала читать специальную литературу, интересоваться диетологией и в итоге не только сбросила десять килограммов, но и разработала собственную систему питания».

Виктория Лопырева Похудела 2014. Как похудела Виктория Лопырева. История успешной борьбы с лишним весом

Спустя семь лет фигура Лопыревой снова поражает поклонников

Правда, ходили слухи, что толчком к такому преобразованию стала не только работа. От девушки якобы ушел парень, и она решила срочно взять себя в руки. Как бы там ни было, но Виктория сбросила все лишние килограммы, вернула себе фигуру десятилетней давности, сделала грудь и превратилась в потрясающую красотку. Да и личная жизнь наладилась. В декабре 2013 года Лопырёва вышла замуж за футболиста Федора Смолова.

Секрет стройности

Модель не раз подчеркивала, что не является сторонницей экстремальных диет. Она за здоровый образ жизни!

«Диета — это временная мера, после которой обязательно случится срыв, а мы с вами говорим о правильной философии питания, которая впоследствии поможет вам прекрасно выглядеть и ни в чем себе не отказывать».

Модель признавалась, что испытала на себе множество диет, но ни одна из них не дала эффекта:

«Диета подразумевает быстрое похудение, что является стрессом для организма, но, к сожалению, лишние килограммы так же быстро могут вернуться. Поменяйте свое отношение к еде и следите за качеством продуктов! Не создавайте стрессовой ситуации для своего организма! Полюбите себя!»

Виктория Лопырева Похудела 2014. Диета Виктории Лопырёвой

Виктория осуждает короткие диеты, считая их стрессом для организма

Чтобы поддерживать фигуру в отличном состоянии, Вика выработала для себя несколько правил, которых неукоснительно придерживается.

  1. Утро модель начинает с бутылки воды.
  2. Затем Виктория ест фрукты. Например, папайю, которую может заменить и зеленым яблоком. Это помогает запустить процессы пищеварения.
  3. Идеальным завтраком Лопырёва считает гречку.
  4. На ланч модель предпочитает суп и овощной салат.
  5. Ужинает она высокобелковыми блюдами. Если хочется гарнира, то может позволить себе овощи, которые тушит или готовит на гриле.
  6. Не стоит отказываться от любимых продуктов, даже если они не самые полезные. Их можно есть, но только в правильных сочетаниях. Например, не есть в один прием пищи пасту и мясо или рыбу. И от сладкого отказываться модель тоже не призывает. Только рекомендует есть совсем немного и в районе 17:00. Например, она может позволить себе чай с печеньем – «чтобы не было совсем грустно», как говорит сама модель.
  7. Каждый прием пищи Лопырёва начинает с овощей. Она рекомендует съедать хотя бы небольшой кусочек огурца.
  8. Виктория не пьет во время еды и не ест на ночь.
  9. Модель рекомендует дробное питание. Есть нужно часто, но небольшими порциями.
Виктория Лопырева Похудела 2014. Как похудела Виктория Лопырева

Физические нагрузки помогают Виктории отшлифовать фигуру

Не забывает Вика и о фитнесе. Как уже было сказано, она ведет здоровый образ жизни. Поэтому ее можно часто встретить то на пробежке, то в спортивном клубе. Она предпочитает фитнес и силовые тренировки, а на занятиях ей помогает личный тренер.

Свою любовь к спорту модель и телеведущая активно пропагандирует через аккаунт в Instagram. Девушка часто выкладывает свои фото, сделанные на тренировке или пробежке. И ее невозможно упрекнуть в попытке привлечь больше внимания к собственной персоне – Виктория Лопырёва выглядит просто отлично. Так что если поклонницы заглядывают на ее страничку за вдохновением, то они приходят точно по адресу!

Источник: https://starslim.ru/woman/dieta-viktorii-lopyiryovoy/

Как похудела Виктория Лопырева

Виктория Лопырева Похудела 2014. Как удалось похудеть Виктории ЛопыревойКак и другие знаменитости, Виктория Лопырева, популярная модель и узнаваемая ведущая, сразу после своего похудения поспешила выложить фотографии своего обновленного тела в интернет.

Такое внезапное изменение произошло практически сразу после ее свадьбы с Дмитрием Смоловым, что привело к сплетням о том, что похудение связано лишь с этим событием.

Тем не менее, многих поклонников модели интересует, как похудела Виктория Лопырева, какого рациона она придерживалась и не навредила ли она собственному организму.

Меню диеты

В желтой прессе часто мелькает депрессия в качестве ответа на вопрос о том, как похудела Виктория Лопырева.

Однако девушка не делает никакой тайны из меню диеты и охотно рассказывает его всем желающим.

Виктория на протяжении длительного промежутка времени не могла сжечь лишние жировые отложения по одной простой причине – трудно подогнать диету для похудения к графику работы.

Тем не менее, ей удалось подобрать идеальное меню диеты, один день из которых Виктория Лопырева расписала в очередном интервью.

Если есть желание, то можно соблюдать подобное питание, либо построить свой рацион, основываясь на данном примере.

Главное — не переборщить с ограничениями в меню, ведь это может привести к замедлению обмена веществ и сильному ухудшению общего состоянии.

После пробуждения

Стакан простой воды.

Спустя пятнадцать минут

Одно среднее яблоко.

Завтрак

Порция каши из гречневой муки без добавления масла.

Обед

Салат из свежих овощей с добавлением масла оливкового, а так же порция любого супа.

Ужин

Мясо постных сортов с гарниром из овощей в свежем виде.

Виктория Лопырева убеждает, что не нужно подавлять чувство голода, так как это может стать причиной срыва с любой диеты для похудения.

Любой специалист в области диетологии подтвердит, что похудение по такой системе не навредит организму, так как меню диеты абсолютно сбалансированное и правильно построенное.

На подобном рационе можно сидеть любое количество времени и это абсолютно безопасно.

Источник: http://DeeEta.ru/dieti/kak-pohudela-viktoriya-lopyreva.html

Спортсменка, модель, ведущая — и просто красавица! Как похудела Виктория Лопырёва?

«Мисс Россия-2003» — Виктория Лопырёва — поражает всех своими модельными данными. При росте 177 см её вес составляет 56 кг. Высокая, тонкая, звонкая, стройная, красивая — в свои 36 лет она потрясающе выглядит и имеет целую армию поклонников. Однако и в её жизни был период, когда вдруг отметка на весах стремительно поползла вверх. После съёмок в программе «Последний герой», где ей пришлось основательно поголодать, налаженный режим жизни сломался, обмен веществ нарушился. Стремительный набор килограммов не заставил себя ждать — и пришлось изыскивать способы похудения. Результат удался — минус 10 кг! Как она это сделала? Виктория не скрывает!

Досье. Виктория Петровна Лопырёва (1983) — телеведущая, фотомодель, блогер. Обладательница титула «Мисс Россия-2003». На сегодняшний день совместно с Георгием Черданцевым ведёт программу «Игры с Олимпом» на НТВ-Плюс «Наш футбол».

Похудение

Виктория признаётся: решившись на похудение, она совершила немало ошибок, пробуя всевозможные диеты, которые не дали совершенно никаких результатов. И тем не менее опыта в этом деле она набралась предостаточно. Устав от неудачных попыток, фотомодель доверилась общеизвестным принципам правильного дробного питания — и процесс снижения веса сдвинулся с мёртвой точки. Ничего сверхъестественного она не применяла и не использовала. Никакой запаренной гречки и полуголодных разгрузочных дней:

  • Ела понемногу, но часто.
  • Уменьшила (в рамках разумного) суточную калорийность.
  • Пила много воды.
  • Исключила из рациона вредные продукты.
  • Активно занималась фитнесом в зале.
  • Регулярно прибегала к спа-процедурам: делала антицеллюлитный и лимфодренажный массаж, жиросжигающие обёртывания, обращалась за помощью к аппаратной косметологии, чтобы убрать апельсиновую корку и растяжки после похудения.

А ещё, как признаётся Виктория, ей помогла похудеть... любовь, которая дарит позитивный настрой и нормализует гормональный фон. Вот такими простыми, но эффективными способами Лопырёва в достаточно короткие сроки избавилась от 10 кг. Но мало кто знает, что на этом она не остановилась.

Поддержание веса

Даже после того, как Виктория привела себя в норму, она не перестала работать над собой. Потому что понимала: как только даст слабину, расслабится — и вес снова вернётся. Поэтому она старалась по-прежнему придерживаться правильного питания, насколько это было возможно, и ходить в фитнес-центр. Это позволяло ей держать вес в норме.

Всё это время Лопырёва продолжала интересоваться различными методами ЗОЖ и похудения. И однажды она наткнулась на принципы макробиотического питания. Они настолько вдохновили её, что она внедрила их в практику своего рациона и по-настоящему увлеклась этой уникальной системой.

Если вкратце, макробиотика — это:

  • не просто древняя восточная система питания, но ещё и философия жизни;
  • рацион, основанный на балансе двух энергий — инь и янь;
  • все продукты делятся на инь и янь и грамотно чередуются в рационе в зависимости от целей (для похудения, оздоровления и т. д.);
  • требуется тщательное пережёвывание пищи;
  • готовить еду и есть можно лишь на позитиве;
  • есть только для того, чтобы утолить голод;
  • блюда должны быть свежими;
  • соль — исключительно морская;
  • пить — только воду.

Особенно Виктории понравилось, что макробиотика исключает молочные продукты, которые она никогда не любила. По её словам, эта система питания идеально ей подошла. И, судя по тому, как Лопырёва выглядит, это действительно так. Она не только сохранила ту потерю веса, которой добилась в прошлом. Но она ещё и сбросила несколько килограммов, став ещё стройнее.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/hudeyko/sportsmenka-model-veduscaia--i-prosto-krasavica-kak-pohudela-viktoriia-lopyreva-5e8999a660f2aa358126625c

Поделиться этой записью: